♪音の広場♪ サウンドジムあしかがはアマチュアプレイヤーのプラットホームです。

各楽器のスクール、貸スタジオ、コンサートホールの運営を通して、音楽を楽しむ方のための交流スペースとなってます。

2024-10-15 11:20:27

2024年10月15日 11時20分27秒 | オーナーのひとりごと
今日は腰椎MRIの結果。ヘルニア予備軍らしい。筋肉の老化。椎間板が一部枯れてきてます。要筋肉強化です。やっぱり、ウォーキング、水中歩行、ストレッチも少しずつ。ハードなトレーニングは急にはダメ。3連休明けの日赤は大混雑。駐車場も「あ~ち!!」の方において、テクテクと。行きかえり汗かきました。しかし・・・ なんです・・・。胃がんの診察とはこうも違う・・。腰でお悩みの方には申し訳ないですが、「気が楽~」 . . . 本文を読む
コメント