♪音の広場♪ サウンドジムあしかがはアマチュアプレイヤーのプラットホームです。

各楽器のスクール、貸スタジオ、コンサートホールの運営を通して、音楽を楽しむ方のための交流スペースとなってます。

2024-10-15 11:20:27

2024年10月15日 11時20分27秒 | オーナーのひとりごと

今日は腰椎MRIの結果。

ヘルニア予備軍らしい。筋肉の老化。椎間板が一部枯れてきてます。要筋肉強化です。

やっぱり、ウォーキング、水中歩行、ストレッチも少しずつ。

ハードなトレーニングは急にはダメ。

3連休明けの日赤は大混雑。

駐車場も「あ~ち!!」の方において、テクテクと。

行きかえり汗かきました。

しかし・・・ なんです・・・。

胃がんの診察とはこうも違う・・。

腰でお悩みの方には申し訳ないですが、「気が楽~」です。

でも、痛いの嫌ですね。



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