行動が自分を変えていく
散歩で時々出会う方で80歳過ぎの
とても姿勢の良い方がいます。
その方に「姿勢が良いですね」と伝えると、
「気分だけで姿勢を正そうと思ってもだめだ。
私は夜ベットに入ってからうつぶせに寝て背筋を
鍛える軽い運動を毎日続けているよ」
と言いました。
考えているだけで
何もしないのに自分の希望を叶えることはできません。
姿勢が良い人にはそれなりの行動があったのです。
実現したいことがある時は、
毎日の生活のリズムの範囲内で、
自分にできる方法を色々考えて実行してみる。
やりたくないのに「やらなければ」
と思ってやると苦痛になり続きません。
そんな考えの時はやめるべきだと思います。
何かを得たいと思うならば、
それを得るような行動を
気分良く実行することが必要です。
行動が自分を変えていきます。