何事も焦らずゆっくりした動作で。

義母の病院、夫が有休を取って行くそうです。

やれやれ、良かった～(^∇^)でも来週は私かな。あっという間に来週になるですよね。

私は焦ったりしたらバタバタして茶碗を割ったり色んな所で（机とか椅子とか)腕とか足をぶつけます( ´△｀)

最近それが多いので焦ったときこそ動作をゆっくりしています。

心のなかで（ゆっくり、ゆっくり。)と唱えています(笑)

ちょっとしたイレギュラーな事でもすぐ焦るんです。。

イライラするし。焦ってもイライラしても仕方ないんですよね。

物事は悪化するばかり。今までもそうでした。

年齢と気持ちが伴わないのでいけませんね（ため息)

少しずつでも成長しないとこれからもっともっとしんどいことは増えるでしょうから。

今日のレンチン弁当。

ミッフィーちゃんのカマボコ～(^∇^)

一個一個、個包装になっていますよ。

三割引でした(^ー^)

お昼に起きてくるであろう次男のご飯は揚げるだけの白身魚フライです(^ー^)

一応タルタルソースを作りました。

タルタルソース作っておけばよく食べる(笑)

お越しくださりありがとうございました(^ー^)

今日は病院付き添いの日。

今日は実家の母の診察日でした。

入り口で私も熱を測るのですが。

36度５分。以前はすごく低かったので１度は上がっています。

良いことですが血圧も上がってる。

以前は100切ってたけど（上が)今はちょっと高過ぎ。

更年期に入ったと言うことでしょうか。

運動はラジオ体操しかしてないし。

しないよりましですかね。

私が読ませてもらっているブログの皆さんもラジオ体操をしておられる方が多いみたい(^ー^)

朝6時25分になると皆も頑張っているかな～(^∇^)と思いながらやっています。

何気にキツイ動きもあって（ラジオ体操前の)これ、皆さん出きるのかなと余計な心配してます(о´∀`о)

終わった後はスッキリ。このまま続けていきたいです。

今日のレンチン弁当。

メインのレンチンがたった１つしかなくて。

こんな日もあります(^-^)

明日はミッフィーちゃんのカマボコを入れますよ(笑)安くなっていました～(^∇^)

明日は義母の病院。。

昼からですがそれはそれで眠い。

まあ朝からも昼からも病院はあまり行きたくないですね(￣ー￣)

いつものように準備万端で行ってきますよ( ・∇・)

お越しくださりありがとうございました(^ー^)