肌寒さを感じる朝でした。
曇り空でしたが早起きをしたので
早朝ウォーキングに出ました。
移住後のこの地はお蕎麦でちょっと有名。
地元ではそば栽培の畑が見られ
そばの開花が全盛期を迎えるようです。
この地に来て、初めて目にする
健気に咲く蕎麦の花。
地元では蕎麦の有名店もあるらしいので
一度行ってみたいねっと夫と話しています。
脱出したお山暮らしでは
ウォーキングはアップダウンの地だったので
思うようにウォーキングに出られなかったので
今、平地を歩ける幸せを実感しています。
ウォーキングから戻ると
入れ替わりに夫がウォーキングと太極拳に
出かけたので
ゆっくりと朝食の準備ができました。
私の朝食はほぼほぼ
コーヒーと
オートミールフルーツヨーグルトかけの
日々なのですが
最近、健康のために
タンパク質も取るようにしています。
パン大好き人間なので
本当はパンをいただきたいのですが
植物繊維を取るため
オートミール、グラノーラにしています。
健康的な朝食となりました。
