7つの瞑想
https://ameblo.jp/raelianjapan/entry-12257003614.html
７つの瞑想をご紹介いたします
(英語字幕のため、日本語訳は下部をご覧ください)
7 Meditations
2011/08/15公開 6:37
This will bring you inner happiness, well being and harmony... enjoy!
①左前頭葉（幸せの中枢）に血液が流れるのを意識します。
私たちの脳のパワーと その力強さ, 自らを調和させ 幸せを選択することができる非常に優れた能力に意識を集中します。 左側の額部分 この"幸福ゾーン" に血液が流れ込むことによって熱くなっていくことをイメージしながら。
②何でも良いので(花、壁の穴など) 何かに焦点を合わせ 見つめながら 5分くらい ただぼんやりします。
③ 私たちのシンボル もし可能ならその置物を見つめて、その後目を閉じてその細部すべてを忘れることなく、置物を支えている台座やその他の部分さえも一緒に 頭の中で再現します...
また、私たちの精神性に関係あるような図柄などの芸術作品でも同じように それを見つめてから頭の中で細部に渡って再現することでも行うことができます。
④私たちの身体のパワーと その力強さ、自らを調和させ 全ての病気を治し 外部からのどんな攻撃にも 調和を保つことがができるその非常に優れた能力に意識を集中します。
⑤外を見て、人類全体に愛を送ります。私たちを憎む人々にさえも、彼らを思い浮かべながら。牢屋や病院で苦しむ人々や、安全な場所や食べ物がない人々、そして全ての動物, 植物にも ...
⑥自分にとっての精神的指導者をイメージします。そして自分自身を "彼の身" に 置き換えてもし1日中彼が自分だったらどう対応するだろうか 彼はどのように考え どのように話すだろうかなど 自分自身に問いかけます。
⑦地に額をつけ、創造者に感謝します。ある日、私達は塵に還ります。
しかし、今あなたは生きていて、違いを創ることができます。
※上記動画では⑦目に塵に戻る瞑想をしていますが、全ての思考を流す以下瞑想もあります。
目を開けて 私たちの多くの思考の流れに 一つの考えに留まることなく ただ それらが "通り過ぎてゆく" 事を意識することに集中します。
良い事々、悪い事々も ただそれらが流れて行き どれに対しても注意を "留める" 事無く。。。同時に どれだけ私たちは 非常に幸せであっても非常に不幸であってもそれは全て通り過ぎてゆく。。。という事を思い出す時の中で パノラマ的な意識を持ち、ただの傍観者に戻るために この数々の"思考" から距離をおくという行為は 非常に調和をもたらします。
無料ダウンロード
http://ja.rael.org/download.php?view.35
https://ja.rael.org/download.php?list.70
Sensual Meditation
ハーモニー・メディテーション
- 五感の覚醒から脳内の覚醒へ --
ラエル著
https://ameblo.jp/raelianjapan
https://www.raelianjapan.jp/korindoacademy-74
5月3日～5日 光臨堂 瞑想アカデミー
74AH（2020年）
参加受付 5月3日(日) 12：30～13：45
瞑想アカデミー 5月3日(日) 14：00からプログラム開始
5月5日(火) 12：00頃まで
・ 5月4日午後には、ラエル氏初来日40周年と在日10周年記念パーティが開催されます。
・ 5月4日、5月5日の受付時間帯は、09：15～09：45／15：00～15：20となります。
【場所】
ラエリアン瞑想センター
弥勒菩薩 光臨堂（みろくぼさつ こうりんどう）
千葉県香取郡多古町本三倉591
【大阪】3月7日（土）～8日（日） 関西ラエルアカデミーのお知らせ
日 時:2020年（74AH）3月7日(土), 8日(日)
7日（土）13時受付・13時半セミナー開始
8日（日）9時～16時頃まで予定
場 所：ロッジ舞洲 大阪府大阪市此花区北港緑地2丁目3番75号
https://www.lodge-maishima.com/
アクセス：https://www.lodge-maishima.com/access/
【東京】1月19日（日） ★マンスリー瞑想会 & 親睦パーティ★
【日時】2020年1月19日(日)
13:30 開場
14:00-17:30 瞑想セミナー & 親睦パーティ
【場所】文京シビックセンター 26F スカイホール
【交通】東京メトロ後楽園駅・丸ノ内線（4a・5番出口）南北線（5番出口）徒歩1分
都営地下鉄春日駅三田線・大江戸線（文京シビックセンター連絡口）徒歩1分
JR総武線水道橋駅（東口）徒歩9分
【内容】
「地球人は科学的に創造された」「ハーモニー・メディテーション」ラエル氏著
最新科学研究にもとづく瞑想の効果とともに、
実際にセンシュアル瞑想を体験しながら実感してください。
いまや瞑想は神秘的なものではなく、医療や企業でも導入されている実践法です。
【沖縄】1月12日（日） 瞑想イベント「感覚瞑想シェア会」
【日時】2020年1月12日（日）14：00～15：30 （開場13:30）
【場所】沖縄県立図書館4F ビジネスルーム
【東京】1月11日（土） センシュアル瞑想・瞑想の夕べ
【日時】1月11日（土）18:00-21:00 18:00開場 18:30～
【場所】豊島区立 目白庭園
JR「目白駅」より徒歩約 5分
【参加費】500円
https://ameblo.jp/raelianjapan/entry-12257003614.html
７つの瞑想をご紹介いたします
(英語字幕のため、日本語訳は下部をご覧ください)
7 Meditations
2011/08/15公開 6:37
This will bring you inner happiness, well being and harmony... enjoy!
①左前頭葉（幸せの中枢）に血液が流れるのを意識します。
私たちの脳のパワーと その力強さ, 自らを調和させ 幸せを選択することができる非常に優れた能力に意識を集中します。 左側の額部分 この"幸福ゾーン" に血液が流れ込むことによって熱くなっていくことをイメージしながら。
②何でも良いので(花、壁の穴など) 何かに焦点を合わせ 見つめながら 5分くらい ただぼんやりします。
③ 私たちのシンボル もし可能ならその置物を見つめて、その後目を閉じてその細部すべてを忘れることなく、置物を支えている台座やその他の部分さえも一緒に 頭の中で再現します...
また、私たちの精神性に関係あるような図柄などの芸術作品でも同じように それを見つめてから頭の中で細部に渡って再現することでも行うことができます。
④私たちの身体のパワーと その力強さ、自らを調和させ 全ての病気を治し 外部からのどんな攻撃にも 調和を保つことがができるその非常に優れた能力に意識を集中します。
⑤外を見て、人類全体に愛を送ります。私たちを憎む人々にさえも、彼らを思い浮かべながら。牢屋や病院で苦しむ人々や、安全な場所や食べ物がない人々、そして全ての動物, 植物にも ...
⑥自分にとっての精神的指導者をイメージします。そして自分自身を "彼の身" に 置き換えてもし1日中彼が自分だったらどう対応するだろうか 彼はどのように考え どのように話すだろうかなど 自分自身に問いかけます。
⑦地に額をつけ、創造者に感謝します。ある日、私達は塵に還ります。
しかし、今あなたは生きていて、違いを創ることができます。
※上記動画では⑦目に塵に戻る瞑想をしていますが、全ての思考を流す以下瞑想もあります。
目を開けて 私たちの多くの思考の流れに 一つの考えに留まることなく ただ それらが "通り過ぎてゆく" 事を意識することに集中します。
良い事々、悪い事々も ただそれらが流れて行き どれに対しても注意を "留める" 事無く。。。同時に どれだけ私たちは 非常に幸せであっても非常に不幸であってもそれは全て通り過ぎてゆく。。。という事を思い出す時の中で パノラマ的な意識を持ち、ただの傍観者に戻るために この数々の"思考" から距離をおくという行為は 非常に調和をもたらします。
無料ダウンロード
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Sensual Meditation
ハーモニー・メディテーション
- 五感の覚醒から脳内の覚醒へ --
ラエル著
https://ameblo.jp/raelianjapan
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5月3日～5日 光臨堂 瞑想アカデミー
74AH（2020年）
参加受付 5月3日(日) 12：30～13：45
瞑想アカデミー 5月3日(日) 14：00からプログラム開始
5月5日(火) 12：00頃まで
・ 5月4日午後には、ラエル氏初来日40周年と在日10周年記念パーティが開催されます。
・ 5月4日、5月5日の受付時間帯は、09：15～09：45／15：00～15：20となります。
【場所】
ラエリアン瞑想センター
弥勒菩薩 光臨堂（みろくぼさつ こうりんどう）
千葉県香取郡多古町本三倉591
【大阪】3月7日（土）～8日（日） 関西ラエルアカデミーのお知らせ
日 時:2020年（74AH）3月7日(土), 8日(日)
7日（土）13時受付・13時半セミナー開始
8日（日）9時～16時頃まで予定
場 所：ロッジ舞洲 大阪府大阪市此花区北港緑地2丁目3番75号
https://www.lodge-maishima.com/
アクセス：https://www.lodge-maishima.com/access/
【東京】1月19日（日） ★マンスリー瞑想会 & 親睦パーティ★
【日時】2020年1月19日(日)
13:30 開場
14:00-17:30 瞑想セミナー & 親睦パーティ
【場所】文京シビックセンター 26F スカイホール
【交通】東京メトロ後楽園駅・丸ノ内線（4a・5番出口）南北線（5番出口）徒歩1分
都営地下鉄春日駅三田線・大江戸線（文京シビックセンター連絡口）徒歩1分
JR総武線水道橋駅（東口）徒歩9分
【内容】
「地球人は科学的に創造された」「ハーモニー・メディテーション」ラエル氏著
最新科学研究にもとづく瞑想の効果とともに、
実際にセンシュアル瞑想を体験しながら実感してください。
いまや瞑想は神秘的なものではなく、医療や企業でも導入されている実践法です。
【沖縄】1月12日（日） 瞑想イベント「感覚瞑想シェア会」
【日時】2020年1月12日（日）14：00～15：30 （開場13:30）
【場所】沖縄県立図書館4F ビジネスルーム
【東京】1月11日（土） センシュアル瞑想・瞑想の夕べ
【日時】1月11日（土）18:00-21:00 18:00開場 18:30～
【場所】豊島区立 目白庭園
JR「目白駅」より徒歩約 5分
【参加費】500円
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