先日のイチロー選手の対談を観てから
ネットで調べると
「筋トレが良いか、悪いか」で 議論が沸いている
良い傾向だなと思いました
ダルビッシュ投手は 筋トレ推進派
イチロー選手は 筋トレ否定派
投手と野手では違うのかもしれませんが
私はこう思います
「ダルビッシュ投手は メジャーの選手たちを観て、身体を大きくしないと
パワーについていけない と 筋肉トレーニングを研究し実践した
しかし、イチロー理論で行くと 筋肉が大きくなりすぎて
関節が耐えられなくなりケガをした」
筋肉トレーニングの方法、フォームの改善 という意識でしか見られないと
こういうケースになるのかもしれません
筋肉を付けすぎる事が問題なら ・・・最初の意識が間違っているのかも
女子高生が腰が痛いと来院
１年半以上も 腰が痛くて 整形や接骨院、整体、何処に行っても治らないという
検査すると 外側事態では 歪んでいる部分は 見当たらないので
私「筋トレしてる？」
彼女「学校の部活で ベンチプレスなど、かなりやっています」という
こういう場合は難しい
筋肉トレーニングを辞めてもらえればいいのだが、部活となると
腰痛の原因が 筋肉トレーニングにあるのに
いくら調整をしても、原因となるトレーニングを辞めないと・・・
幸い、もう少しで部活の終了するというのが救いです
聞くと周りの友達も どこそこが痛いと言っているという
筋肉トレーニングってなんだろう？
納得感が欲しいのかな？
身体が大きくなる、筋力が上がる(何キロ持ち上げられる)
自分も、指導者も 見た目の成果に納得したいのかな
筋トレで ボールが飛ぶようになった と言っても
ケガしちゃえば 、 ケガさせちゃえば・・・・
野手で言っても、松井秀樹選手も
昔は、筋肉トレーニングなんてしません と言っていたのですが
やはり メジャーに行き 周りの選手に惑わされ 筋トレを実行し
ホームランを沢山打てるようになったのですが
そのご、膝のケガに苦しむことになった
因果関係ははっきりしないが
イチロー選手の発言で
筋トレを考える 機会が増えればいいともいます
高校生にも ユーチューブで観られるから
先生にも 勧めてあげたら とお話しときました
イチロ選手対談動画
https://www.youtube.com/watch?v=-SkkG8u2YeM
世界でここにしかない施術法です
思ったより 靭帯のゆるみが原因の不定愁訴で悩んでいる方が多いです
何十年前の 捻挫が・・・・・・
何十年前の 出産が ・・・・・
何十年前の 麻酔が ・・・・・
【靭帯のゆるみ】の調整の重要性
当院のお客様の声は こちら
当院の YouTube 集は こちら
愛知県で姿勢矯正ＮＯ・１を目指してます