野菜

先日テレビで、

「朝にトマトを食べると、トマトの中のリコピンという成分の吸収率が抜群である。」

と放送されていました

 

リコピンは美肌、風邪予防、老化を抑制等の効果があるそうです。

それを見てから、毎朝トマトを食べるようにしてます。

 

これから暑い日が続きますが、おいしい夏野菜を食べて風邪をひかないように

気を付けようと思います

 

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