お昼ごはん→豚肉とアスパラ炒め、みそしる、納豆、ごはん
夜ごはん→鶏のモモ肉炒め、ヨーグルト、冷奴
夜ごはん前→筋トレ(5分程度)
夜ごはんあと→縄跳び30回×15セット
朝→自転車5分
主人のお弁当作りプラス片付け等
朝ごはん→おみず1ぱい
鶏のコールスロー91カロリー
卵焼き、みそしる(豆腐とわかめ)
ざっとこんなかんじです
自転車はお弁当のおかずを買いにちょっとコンビニへ
そこで、鶏のコールスロー(わたしがいったのはローソンです
)みつけました
)みつけましたはじめて食べてみたんですけど美味しい～
いまから10:00まで朝のストレッチ&筋トレ→縄跳びに挑戦します
ついにここまできた～
ひとまずの目標、1ヶ月まであとすこし