今日の仙台は、晴れ。
なかなか忙しくブログを書く暇がありません。
すいません。
ダイエットを始めて、1ヶ月。
結果は、２ｋｇ減りました。
やったことは、
ごはんを「玄米」に、
お昼は「スパゲッティ―」に、
甘いものは「くだもの」に、
変えただけ。
食べる量は、制限していないので、通常より食べたと思います。
でも、体重が減ったことにビックリです。
来月も同じペースで続くのか楽しみです。
ミウラ
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