寒すぎです・・・
急な寒さに体が追い付けません・・・
そうだ 楽しいことを考えよう
お月見、芋煮、温泉、お昼寝（
）・・・
うん、うん、楽しそう
じゃあ、まずは扇風機片付けないと
ミコ
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「前より元気な仙台に！！」
宮城県仙台市泉区長命ヶ丘4－9－8
TEL022-777-4666 FAX022-777-9666
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今日の仙台は、雨
のち曇り
。
3日前まで30°の夏日で、今は暖房機が欲しいなんて・・・。。。
体がもたん！！
9月21日にパエス平安にて23研究会の総会が有りました。
（総会の様子）
全ての議題の承認が取れまして、めでたく24年度のスタートとなりました。
総会の後、来賓、特別会員の「住まいの110番」をお迎えして、懇親会を行いました。
例年と同様、沢山の方にお越しいただきました。
ありがとうございます。
（懇親会の様子）
懇親会のイベントとして、被災地復興イベントやボランティア興行を行っている
「仙台ちんどん・みやび組」をお呼びしました。
（「仙台ちんどん・みやび組」の様子）
大変楽しかったです。
被災で気持ちが沈みがちなりがちですが、その明るさで被災者の方を救ってください。
今後とも活動を頑張って下さい。
総会・懇親会を終え、メンバー一同、気持ちを新たに地域の皆様に尽くすよう頑張ります。
ミウラ
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今日のお天気は雨
とーっても涼しいです
夏バテで 頭も体もボーっとしていたのですが、
そろそろシャキッとしなければ
先日、お友達とランチに行ってきました
中山の大観音から車ですぐの場所にある
ハンバーグ専門店「サラマンジェ・ヒロ」
マスタードクリームソースのハンバーグ
和風ソースのハンバーグ （上にのっているのは生姜です）
ハンバーグはボールのようにまんまる
ハンバーグは柔らかいのでナイフはついていません
箸、フォーク、スプーンで食べます
肉汁ジュワ～だけど、あっさりしているので
あっという間に平らげてしまいました
ハンバーグの下には、マッシュポテトが敷いてあります
（ハンバーグ転がらないね
）
マッシュポテトとソースもグーです
大満足でした
ミコ
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今日の仙台は、曇り。
昨日、テレビの天気予報で、”猛烈な残暑”と表現していてビックリ！！
そんな表現有るのか？？
「猛烈な暑さ」とか幅の有る事に対する程度を表す表現でしょ。
「残暑」って現象だよね？？いいのか？？なんか今年は、おかしいよ。
日曜日、初めてジムに行ってきました。
アロマリラックスというプログラムに参加してきて、寝てきました。
このほか、インボディ370という体重計の親玉みたいな計測機械に乗ってきました。
そしたら、ばっちりと「肥満」にチェックが入ってました。
「脂肪を-12.0ｋｇ調整してください。」だって・・・。
ハハハ
良かったことは、筋肉量が標準より多いみたいです。
ヤッタネ
１日の摂取エネルギー量は2461～3283ｋcalだって。
結構食べていいんだね。
動ける体だってことが解って良かった。良かった。
ミウラ
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週末、 定禅寺ストリートジャズフェスティバル in 仙台
に行ってきました
暑かったので、ビールがとってもおいしそうでした
いろいろな音楽が自由に聴けるなんてうれしいです
折りたためるポータブルチェアを持ってきている人もいました
なるほどゆったり聴けます
途中、アーケード街でトトロ発見
大きいけど、かわいすぎです
ミコ
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今日の仙台は曇り。朝、晩はだいぶ涼しくなってきた。
結婚し、親戚まわりも終わり、生活も落ち着いてきたので、
結婚式の準備を進めることにしました。
結婚式は、身内と学生時代の友人だけでこじんまりとする事に決定！
結婚式まで、たるんだお腹周りを何とかしようと思います。
ミウラ
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最近のお気に入りの飲み物は、
バナナシェイク
バナナは、皮をむいて
適当な大きさに手で割って
冷凍庫で凍らせちゃいます
ミキサーに凍らせたバナナと牛乳を入れて
ガガガー
バナナが凍っているので、
かなりガガガーっとなります
冷たくておいしいでーす
ミコ
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今日の仙台は、曇り。
今日は久しぶりに最高気温が30°以下だって。
お魚屋さんにサンマが並ぶのを見ると・・・、
今って・・・、秋なのか
？？ と違和感を感じてしまいます。
8月23日に23研究会の8月例会が有りました。
「総会に向けて」という事で、23研究会会員による会合が行われました。
（会合の様子）
総会後の懇親会を結婚式場で有名なパレス平安で行う事になりました。
今年も来賓を含め、盛大に行う事になりました。
毎年、懇親会の食事はおいしいから、いやー、楽しみです。
ミウラ
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