「みすみダイエット部」 ～あのころをもう一度～

3月の目標81ｋｇまで落とす。

 

その方法は？

夜に腹筋、右側筋、左側筋、背筋、腕立てを各20回行う。

食事制限はしない。

 

筋肉を付けるには体脂肪が必要と聞いたことがある。

（たしか・・・、ビルダーの人は太ってから筋肉を増強させて、大会前に絞ると・・・、聞いたことが・・・、かなりうる覚え）

【不確かな情報でも、信じて進むのが「みすみダイエット部」】

 

これを機に筋肉を付けたい。

今後、食事制限が必要となるとやっぱり筋力が落ちていくし、その分を今のうちに付けておきたいし。

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長命の不動産は三住

宮城県仙台市泉区長命ヶ丘4－9－8

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「みすみダイエット部」 ～あのころをもう一度～

ダイエットに挑む　部員1号の基本スペック。

性別：男性

年齢：30代前半

身長169ｃｍ

3月6日現在

　　体重：83.8ｋｇ

この体重を9月1日までに70ｋｇにする。

 

＊＊目標（妄想）体型＊＊

大学時代、剣道部に所属していたころの体脂肪率1ケタ台だった頃のゴリマッチョ体型。

 

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「みすみダイエット部」 ～あのころをもう一度～

仙台は曇り。気温低し。

 

みすみダイエット部の活動内容

＊痩せていた頃を思いだし（妄想し）、意識を高める。ニヤ

＊後は、自制心にて、気合いだ！気合いだ！気合いだ！（アニマル浜口風）

（そして、たまに「かめはめ波」の練習をする。【昇竜拳でも可】）

何とも男らしい部活動です。

 

なので、○○ダイエット、ダイエット食品等には手を出さず、基本的に”自己流”で他の人の意見は聞かない。

”我、信じる道を行く”。

なので、アドバイスは無用でごわす。

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