朝からずっと曇り空の奈良です。雨が降りそうな風が吹いていますが、パラッと来るかもしれません。動くと蒸しますが、家の中にいると過ごしやすい今日です。
寝起きから、まだ腰の痛み、というか「今にも強い痛みが出るぞ！」という予告のような感覚が腰にあって、無理して動いたらやばいなということで、明日の田んぼの耕耘の下準備をしていました。昨日マッサージしてもらって湿布を貼っておいたところが楽になったんですが、今度はその下（腰椎の付け根あたり）がピリピリしそうになっているんです。
ということで、重いバケツを運ぶ水やりは妻がやってくれました。ありがとう～♪ 私は、土を動かすような作業は避けて、耕耘に邪魔になりそうな枯草を集めたり、こまごまとした道具の始末をしたりしました。ただ、明日は朝から元肥を入れるために耕運機を使いたいので、午後は肥料をあらかじめ撒布しておこうと思っています。１時間ほどだけ腰がもってほしい！
お昼ご飯は、カルボナーラ。温めてかけるだけの便利なソースを使っています。畑で採れたホウレン草とアスパラも少しだけ入れました。その分、粉チーズを振りかけて、味を濃くして食べました。美味しかった～♪
