ここしばらくずっと不調感が抜けないんですが、今朝はときどき頭が軽くクラッとしました。新聞を読んだり、トイレに行ったり、神仏にお参りしたり、という朝のルーティーンはできるんですが、体操は体が重くてする気にならない。
血圧を測ると、１５０－１００！ ふだんは、朝は１３０ー８０なので、けっこう高い😳
とりあえず３０分ほど横になり、少し楽になったので、隣町までロトを買いに行って、帰ってから測ると１４０－９０。まだ高い。
「まだ高い」と思うと、しんどくなる（笑）。
こういうときは無理して体を使わないほうがいいと思ったので、そのあとは仕事の下準備など、座ったままの作業をしました。
少し楽になった感があったので、また血圧を測ると１３０－８０。一応ふだんの高さになりました。調子のいいときは１２０－７０なので、まだ高めですが、不調感のあるときはこんな感じでしょう😊
それにしても、８月の暑さからの不調感がなかなか抜けません。農作業は次々とあるし、なんとかうまく体調を戻す方法がないだろうか…
お昼ごはんはカレーチャーハン。ただ、ごはんの量に比べてカレーの残り物の量が多かったので、リゾットとチャーハンが半々みたいな感じになりました😅 味はよかったですよ👌
ワカメスープとキュウリのぬか漬けとで、美味しくいただきました♪
これからＪＡの支部長会議に行きます。頑張ろうっと。
