眠くなならないわけではないけれど、
眠るとすぐに次の日になってしまうのがもったいなくてズルズル時間が経過。
朝も、眠っていられる時間でも起きてしまうので、結局睡眠時間が少なくなってる。
あれこれ不安やイライラがあって、日々すっきりしなくて、
考えすぎると何もかもが面倒になってリセットしたくなっちゃう。
一度そう思いついてしまったら、それって危険～っていうのも含めて刷り込まれてしまった。
と思っていたら会社の共済組合の中に
”こころのカウンセリングサービス”っていうのがある事を発見！！
電話で無料相談できるので予約申し込みしてみました～
さっき聞いていただき終了しました～（1時間弱）
カウンセリングっていうのがどういう物なのかわからなかったけれど、
一応知りたかった事は聞けました。
一番知りたかったのは、心療内科はどうやって選べば良いかと言うこと。
昔友人がいきなり薬を飲むように言われて、
副作用でボーっとしてしまったりしていたので・・・
聞いてくださったのは臨床検査師さん？ ←長いからメモしきれなかった。
心療内科でも色んな種類があるそうで、勤労関係、病気、子供や家庭、等々
HPで内容を確認して一度行ってみて、５分診療のところはパス。
しっかり話を聞いてくれるところが良いそうです。
そっか～
考えたら当たり前だけれど、知らない事だから教えていただいて良かったです。
病院を調べておいて、激しく落ちそうになったら行ってみよう～
または、再度カウンセリングにお電話だわ～
解決策が分かれば安心です～
