ダイエットプレート 7.22

今日は真面目にヒジキを煮てみた。

人参買い忘れたので　ちょっと彩が悪く醤油入れすぎて　塩辛くちょっとブルーな気分



ハムエッグ、辛子明太子、ひじき煮、きんぴらごぼう、生ピーマン、玄米

最近食後に満足感より　イライラ感がつのる

ダイエットそろそろ　飽きてきたみたい

食後のケーキが欲しい～～～～～～～～～～～～～～～～～

苦肉の策で　食後の一服　(ΦДΦ)y-~~

お肌によくないけど　精神的によいかも

当分これで乗り切りましょう