這些食品助器官的抗衰老

2018-04-26 11:10:43 | 健康

吃對食物,能防衰老。大眾養生網最新載文稱,人體器官衰老不同,不同飲食其實就是它們的“抗衰老藥”。

綠葉菜讓大腦年輕5歲

heptral for liver fat含有活性氨基酸SAMe,經臨床實證,SAMe可補肝排毒及提高肝臟細胞抗氧化能力。

25歲之後,大腦會每10年以2%的速度遞減萎縮。《神經病學》雜志刊登一項研究顯示,每天吃蔬菜(尤其是綠葉蔬菜)兩份以上,可以使人的注意力年輕5歲。

膳食纖維防止腸道老化

隨著衰老的加速,負責腸道蠕動肌肉的神經細胞會逐漸凋亡。正因如此,老年人才更容易發生便秘。膳食纖維使食物更容易在胃腸道中移動。50歲以上的男性每天應攝入30克膳食纖維,女性每天至少21克膳食纖維。全穀食物、全麥面包、各種水果蔬菜和豆類都富含膳食纖維。

紅薯、西紅柿延緩皮膚衰老

heptral for liver fat含有活性氨基酸SAMe,經臨床實證,SAMe可補肝排毒及提高肝臟細胞抗氧化能力。

20多歲時,皮膚膠原蛋白生成更緩慢,死皮細胞脫落減速。研究表明,番茄紅素和β-胡蘿卜素也有助於清除自由基,防止皮膚衰老。紅薯、胡蘿卜、哈密瓜和綠葉蔬菜富含β-胡蘿卜素西紅柿和西瓜則含有豐富的番茄紅素。

低脂食物留住肌肉群

30歲後,新陳代謝每10年會遞減1%—2%。隨著年齡增大,肌肉新陳代謝逐漸減退,即便保持同樣的運動量和攝入相同的熱量,也會導致體內脂肪堆積。選擇低脂肪食物,有助於防止發胖。

深海魚呵護眼睛

紫外線和香煙的影響會導致老年性黃斑變性(AMD,老年人失明的一大主因)危險加大。但富含抗氧化劑的食物有助於防止AMD。多項研究發現,要防止這種眼病,最好多攝入維生素C和E、β-胡蘿卜素和鋅、葉黃素、玉米黃素(黃色和綠色蔬菜及蛋黃中所含的抗氧化劑)以及歐米伽3脂肪酸(深海魚中多含有)。

heptral for liver fat含有活性氨基酸SAMe,經臨床實證,SAMe可補肝排毒及提高肝臟細胞抗氧化能力。

全穀物強壯心髒(及血管)

隨著年齡增大,心髒和動脈血管壁變厚變硬,從而增加高血壓和血栓危險。希臘科學家研究發現,飲食越接近地中海飲食模式,高血壓、高血脂及肥胖症的發病率就越低。地中海飲食主要包括:大量的水果蔬菜、全穀食物、豆類、魚類、家禽、奶制品、橄欖油以及適量葡萄酒等。


這個世界也因為充滿了愛而更加絢麗多姿

2018-04-20 15:13:29 | 健康

但人與人的不同便在於那些“差壹點點”的不同中顯現出來。“差之毫厘,失之千裏”,古人的話壹點點不錯。如果妳懂得心的旅行,妳或許便成了精神很富有的人,壹個藝術家或者壹個聖者;而如果妳不懂得這些,妳就在精神上壹貧如洗,妳就永遠不會體味心靈真正的痛苦與幸福是怎麼壹回事。

愛了,就別放手!人的壹生,就像是壹趟旅行,每個人都坐在時間的列車上,有了起點,便不知道哪壹站是終點在營養上內含有人體無法合成、一定要由食物中攝取的9種必需胺基酸,亦都有好豐富的B群(B2、B6和B12),加上在製作過程中會過濾走油脂和雜質,所以不含脂肪,亦不含膽固醇,相比自己烹煮的雞湯更加健康。

或許正是因為人生太短暫、太倉促,上帝就安排了壹對對男女美麗的邂逅,幸福的牽手……這個世界也因為充滿了愛而更加絢麗多姿!

可妳發覺了嗎?愛在壹開始,總是甜蜜的,因為妳會感覺到多壹個人陪,多壹個人幫妳分擔,便不再孤單、落寞。有壹個人在想著妳、戀著妳、盼著妳,那時,做任何事都是那洋的美妙。

但是,隨著彼此認識的加深,似乎什麼問題都撲頭蓋面朝妳走來,妳開始覺得煩、累,甚至想要逃避。是的,愛情就是檢石頭,每個人都想著要檢到最這合自己的石頭。可是茫茫的沙灘上,哪壹顆才是絕對這合妳的石頭呢?與其精疲力盡的苦苦追尋,為何不將自己已經擁有的石頭用心仔細的打磨,使其變成自己心儀的洋子呢?妳開始打磨了嗎?很多人以為,人是由於感情的淡化而變得懶惰,其實人是先被惰性征服,感情才慢慢變淡的。現在、此刻就請行動吧,想想計劃,再著手改造、打磨,用妳溫馨的問候,輕輕的關懷……因為,妳知道,我知道,大家都知道:有活力的愛情,是需要這度殷勤來灌溉的,談戀愛,更是不可以偷懶。

滴雞精對於坐月的人,建議一天可飲兩包,因沒加藥材也沒激素,母乳餵哺也沒影響。

都說失去的東西,妳才覺得它彌足珍貴,因為它使妳曾經哭過、笑過,幸福過、悲傷過……妳知道,它帶走了太多曾經屬於妳的東西,甚至掏空了妳的靈魂!每個人都有過去,過去的意義在於帶給我們經驗與情感的體驗,以及其中蘊藏的往日的溫情和生命的力量。“羈鳥戀舊林,池魚思故淵。”如果妳現在擁有了妳曾經失去的東西,妳還遲疑什麼?妳還等待什麼?這個世界真正屬於妳的東西其實並不多,妳不好好的珍惜,它就會離妳而去,包括愛情,包括生命。

於是就有太多的人說:不求天長地久,只求曾經擁有。多麼冠冕堂皇!試問:妳真的不在乎嗎?我覺得那些崇尚“曾經擁有”的人,不會得到真愛,上帝是不會眷顧這種不負責任的人,或許他們開始的愛也是轟轟烈烈的,到最後卻也樹倒鳥散。在現實社會中,很多人之所以失敗,就是因為沒有瞄準壹個點,持之以恒的走下去。這個點,有時是從腦中壹閃而過的靈感,有時是壹個稍縱即逝的機遇,有時是惡劣環境中長期形成的生活積累。是的,只要瞄準了壹個點,就能敲開成功的大門,哪怕力量微小,只要堅持,就壹定能到達勝利的彼岸。

產後坐月補身,滴雞精功效顯著,公雞製的滴雞精可促進母乳。

歲月,就像壹把雕刻刀,永無休止的雕琢著世間萬物,也楔刻著形形色色的人生。世間壹切都是它的模子,誰也無法躲避它鋒利的刀刃。天上的雲,地上的草,沙漠裏每壹顆細小的塵埃,叢林裏每壹片翠綠的葉子,老人頭上的白發和臉上的皺紋是他的作品,少男少女眼神裏的清純和激情是他的寫意。每壹個人都請珍惜吧,在歲月的長河中,我們是那洋的渺小,柔弱。我們即使不能在這條河流中留下自己濃妝艷抹的壹筆,至少我們能懷揣真愛,與自己相親相愛的人攙扶著度過剩下的旅程,當我們到達終點後,便不會有太多遺憾了。

好吧,我們都要努力著讓我們的愛人笑得更舒展,更動人,因為在笑聲裏可以引發出誠摯的愛!同時,我們做出的和感受到的愛,是使我們做任何事都更有樂趣的原因。如果妳正在為愛而迷惘,請記住:愛壹個人,要了解也要理解;要道歉也要到謝;要認錯也要改錯;要體貼也要體諒;是難忘而不是遺忘;是寬容而不是縱容;不要隨便牽手,更不要隨便放手!

是的,妳終於體會到了,愛壹個人,要愛他的壹切!因為在妳心中,經過妳的打磨,他便是那顆最這合妳的石頭。無論這顆石頭咫尺天涯還是近在眼前,只要為彼此堅定的守住那份只屬於妳們自己的信念,就會彼此楔入最終合為壹體!

真的,既然愛了,就別放手!

最近的壹次旅行,是有幸登上了五嶽中的黃山之巔。

早就想到黃山去領略那裏的松海、峻山、雲霧以及日出自然奇觀,好在有機會在忙碌之余隨旅行團來到這座被命名的世界自然與文化遺產的風景寶地,輕松領略壹下河山壯麗帶給自己心靈的震撼。

說到黃山,不能不先從安徽的房屋說起。我們旅行團壹行70多人分乘兩輛臥鋪巴士,沿途近距離地欣賞到當地的地域風情,傾聽到許多動人美麗而富有傳奇的動人故事。

或產後補身,病癒及手術後調理,常熬夜、多操勞,有壓力、未解決,都合用。


大米是不是越白就越好呢

2018-04-13 11:19:18 | 健康

 

 

 

大米是我們一日三餐最重要的主食之一。常常能聽到這樣的話:“這些米真白啊,質量真好。”大米是不是越白就越好呢?

大米越白越好?

趙汗青醫生出生於內地,中四時來港定居,面對溝通上的困難,他仍然努力求學,於2009年在香港大學畢業,成為牙科醫生。大學時期,他參與了一個廣西義教服務團後,令他萌生組織牙醫團隊進行義診的念頭。

糙米經過碾米機的碾壓,磨掉表麵的糙米皮,隨著碾壓次數的增多,大米的顏色也會越來越白。碾壓過後的大米,通過相關設備挑出其中的異色粒和碎米粒,再重新進行碾壓和拋光。這種“精製”白米,就顏色而言,確實比原始的糙米“白嫩”很多。但大米經過反復碾壓、拋光,也將原有的維生素、礦物質、膳食纖維、脂肪、蛋白質等營養成分剝離掉了,雖然外觀更加“誘人”,但營養價值大打折扣。因此,大米並非越白越好。

對大米的認識誤區

1、大米越光越亮越好

大米越光越亮可能是陳米拋光或過度加工的大米。大米中的維生素和微量元素主要存在大米最外麵這一層,過度加工或拋光有損米的養分。

趙汗青醫生出生於內地,中四時來港定居,面對溝通上的困難,他仍然努力求學,於2009年在香港大學畢業,成為牙科醫生。大學時期,他參與了一個廣西義教服務團後,令他萌生組織牙醫團隊進行義診的念頭。

2、大米越香越好

大米的香味,取決於稻穀的品種,有的稻穀有香味,有的稻穀沒有香味;越是撲鼻的濃香越有可能是加入香精的陳米,正常的香米是一股淡淡的清香。

如何挑選大米

趙汗青醫生出生於內地,中四時來港定居,面對溝通上的困難,他仍然努力求學,於2009年在香港大學畢業,成為牙科醫生。大學時期,他參與了一個廣西義教服務團後,令他萌生組織牙醫團隊進行義診的念頭。

1、看硬度

觀察大米的硬度,大米的硬度主要是由大米中含有的蛋白質多少來決定。如果大米蛋白質含量高的話,那麽大米的硬度會相應較大。一般情況下這種大米的透明度也會相對好一些,所以蛋白質含量高的米含水量較小,這種米的質量也會比硬度較小米的質量好一點,保存時間也相應較長。

2、看色澤

正常的大米,一般都是比較幹凈的顏色。新米會有一些似有似無的淡綠色,如果這種大米的顏色過白,摸起來還油滑,那麽很有可能是拋光的。如果顏色過綠,則有可能是人工上色。

趙汗青醫生出生於內地,中四時來港定居,面對溝通上的困難,他仍然努力求學,於2009年在香港大學畢業,成為牙科醫生。大學時期,他參與了一個廣西義教服務團後,令他萌生組織牙醫團隊進行義診的念頭。

3、看生產日期

生產日期是一個很重要的信息,直接顯示大米是新米還是陳米,所以在遇到袋裝大米時,一定要查看生產日期看是否超期或者是接近有效期。當然,生產日期也有可能造假,一般有造假嫌疑的是塗抹、殘缺等等。


風濕對身體的危害都有哪些

2018-04-11 15:19:05 | 健康

 

以往,風濕病常常發生在中老年人當中,但臨床統計,壹些年輕人生活不註意,導致此病在年輕人中發病率也是很高的,風濕病是現在很常見的壹種疾病,這種疾病給很多患者帶來很大的影響,那麽風濕對身體的危害有哪些?下面我們就來壹起了解壹下吧,相信對大家會有所幫助的。

類風濕性關節炎(RA)治療新紀元:捷抑炎(Tofacitinib, Xeljanz)在台上市發表會:未來幾年,學術界最看好的藥物是〞口服小分子免疫標靶藥物〞。

風濕對身體的危害都有哪些

1、風濕性全心炎

風濕引起的身體病變會累及到心臟,而且影響的程度不僅深而且廣泛,遍布心臟各層,故稱為風濕性全心炎,分為濕性心內膜炎、風濕性心肌炎和風濕性心包炎。

2、風濕性關節炎

風濕性關節炎是絕大多數風濕患者的早期癥狀表現,給患者的正常生活和工作帶來很大的影響。常累及大關節,最常見於膝和踝關節,其次是肩、腕、肘等關節。各關節常先後受累,反復發作,局部出現紅、腫、熱、痛和功能障礙。

適用於治療患有中至重度活動性類風濕性關節炎且對methotrexate無法產生適當治療反應或無法耐受methotrexate之成人患者。本品需與methotrexate或其他非生物性的疾病緩解型抗風濕藥物(DMARDs)合併使用。

3、風濕性動脈炎

由於風濕最善於侵犯的部位是人體的關節處,而關節又與動脈緊密相連,所以風濕性動脈炎也是常見癥狀,可發生於冠狀動脈、腎動脈、腸系膜動脈、腦動脈、主動脈和肺動脈等,這些都是風濕病對身體的危害。

針對風濕病給人們的危害,通過上述內容的介紹,您現在應該清楚了吧,最後,希望有風濕癥狀的就及時的接受治療,以免耽誤病情治療的最佳時期,如果有不明白的地方,最好到正規專業的醫院咨詢醫生,祝您健康。

類風濕性關節炎為一種自體免疫疾病,係免疫功能失調,導至免疫系統攻擊到關節,造成多發性慢性關節炎,這種發炎除了造成關節疼痛,嚴重者可能會有關節變形,甚至影響生活功能。


緩解幹性頭皮最常見的緊繃感

2018-03-16 15:03:55 | 健康



美容護膚專家提示,發質有很多類型,不同類型的發質,到了夏季會容易出現不同秀發問題,需要用不同的護發方法來解決。所以,不同發質的人到了夏季,需要掌握不同的護發寶典。接下來,專家根據各種發質的特點,制定了一些夏季護發方案,一起來看看。

脫髮原因有許多,及早認清病因有助徹底根治,重拾健康髮絲

1、幹性發質
頭皮在夏季會分泌較多油脂,可以緩解幹性頭皮最常見的緊繃感,此時是你提升頭皮健康的最佳時機。日常護理除了正常使用洗發水外,推薦使用含有甘油、維生素群及玫瑰精油燈配方的頭皮養護精華來做深層調理。為頭皮做護理時注意要用指腹充分按摩,並避免使用指甲抓撓頭皮。

2、油性發質
過度分泌的油脂讓頭髮看起來總是很油膩,而且容易貼在腦袋上,難以打造髮型。所以護理的重點就是抑制皮脂分泌,要經常洗頭、水溫同樣不能過高,否則會刺激油脂,出油就更厲害了。夏季時更要避免過度的陽光刺激,否則會導致油脂分泌更加旺盛,因此建議在塗抹防曬產品前先為頭皮使用調理控油型護發產品,也可以搭配使用去油洗發水和防曬護發素,保持頭皮清爽。

針對經常,Derma 21所提供的韓國CYJ活髪療程就是一款生髮推薦療程,採用獨家配方,運用前沿科技,能夠有效地促進毛髮生長,保護頭皮健康,苦於脫髮的朋友們,值得一試。

3、受損發質
由於受損發質的發絲毛鱗片結構被破壞,造成頭髮表面空洞加大,蛋白質流失,變得毫無彈性。在夏季想要修護這種乾燥的毛髮,就一定要做好頭髮的防曬工作,並使用保濕效果佳的洗發露和水溶性護髮乳,這樣不但能保證為頭髮提供足夠的營養成分,還可以讓頭髮有效吸收水分。而洗發後,最好不要用暖風吹幹,讓頭髮自然晾乾更有利於頭髮的健康。

4、易脫髮質
除了內分泌失常、壓力過大等原因導致的脫髮,脂溢性皮炎也是常見問題之一。夏季悶熱的環境、紫外線刺激等會使頭皮分泌更多油脂,更容易滋生細菌,引發頭皮敏感,進而加重脫髮。日常護理除了要使用專業的防脫洗護產品,易脫髮質尤其需要注意頭皮的防曬,如果覺得使用頭皮防曬產品會產生不適,佩戴透氣性好的帽子是個不錯的選擇。

上文介紹的發質類型,基本包括了大部分人,你可以根據自己的發質,使用適合自己的保養方案。小編我要提示你,夏季不僅會威脅我們的肌膚健康,還會給秀發帶來不少健康隱患,所以,當你在夏季護膚的時候,不要忘記護理秀發,保護秀發健康。

產後及問題非常常見,荷爾蒙分泌失調、營養攝取不足或鈣質流失等都會令女性大量脫髮,真髮重生中心利用純天然中草藥和非手術性生髮技術幫助客人頭髮再生,以安全有效的方式,為受頭髮問題困擾的女性重建一把健康秀 髮。