你在家種什麼植物來抵禦霧霾

2019-01-25 16:39:50 | 生活

  1.豐富的竹子。毛竹(Phyllostachys Mandshurica)屬蘭屬,適用於去除空氣中油漆釋放的化學物質。天氣潮濕,所以夏天要避免直射陽光和強風。無花果樹。屬於常綠植物,能有效去除家具、地毯釋放的汙染物,抵抗普通植物無法忍受的有毒氣體和大氣汙染。但要記得經常給他們的葉子抹上灰塵。

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  2、菊花。菊花善於去除粘合劑、油漆、洗滌劑、塑料釋放的有毒物質,對二氧化硫和氯氣等有毒氣體有一定的抵抗力。

  三。向日葵。它屬於棕櫚科植物,如溫濕度,能有效去除苯、三氯乙烯、甲醛等揮發性有害物質,適用於衣櫃、沙發。向日葵還具有蒸發水蒸氣的功能,可使室內濕度保持在40%或60%。

  4、常春藤。研究表明,常春藤能有效地淨化空氣中的苯、一氧化碳、甲醛、三氯乙烯和黴菌。它需要很少的光,可以放置在新裝修的房子或遮陽的房間。然而,應該注意的是,它的葉子是有毒的,應該盡量放在兒童接觸不到的地方。

  5.白鶴。它被稱為“廢氣過濾器”,對氨、丙酮、三氯乙烯、苯和甲醛有一定的抑制作用。它留得很寬,所以定期除塵,才能更好地發揮淨化效果。但是要小心,白芋頭也是有毒的。

  6.綠藻蘭花是植物中的“除甲醛之王”。它還吸收一氧化碳、氮氧化物、苯和香煙煙霧中的尼古叮。但需要注意的是,這些植物的根系發育良好,應定期更換花盆,以避免根系積累。引起黃葉、枯萎等。

  綠色蘋果。它善於過濾甲醛,能分解複印機、打印機等排放的苯,是辦公室空氣淨化的好幫手。綠蕪菁在土壤和水栽培中均易於生長繁殖。卷繞力強,適合放置在櫥櫃或窗台上。

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  8、蘆薈。蘆薈葉不僅具有美的作用,而且還能淨化空氣中的甲醛、二氧化硫、一氧化碳等有害氣體,增加空氣中負離子濃度,抑制空氣中有害微生物的生長,吸收灰塵。應注意蘆薈具有抗旱性和耐水性。澆水時,應沿盆邊輕輕澆水,保持土壤濕潤。

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你臉上的脂肪顆粒是因為護膚品堵塞了毛孔嗎

2018-12-19 16:05:05 | 美容

  一個白色的丘疹突然出現在光滑的小臉上,無法消除。愛美的女孩可能無法忍受它,許多人在追溯這個“白色粉刺”的起源時會想到它。這是不是他們平時的護膚品太有營養,毛孔堵塞了?

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  不明來曆的白色小疙瘩是啥?

  脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩,約針頭般大小,看起來像是一小個白芝麻,一般在臉上,特別是女性的眼周。事實上,與成年人相比,嬰兒更常見,超過一半的嬰兒出生時就有這樣的皮疹。

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  “脂肪顆粒”在嬰兒身上生長,其實不用擔心,隨著他們長大,他們會逐漸消失,而且因為成年人每天都注意自己的外表,“脂肪顆粒”是有點煩人的!許多人會盡力消除它們,用手捏它們,用針挑它們。最後,我們不能消除對護膚品和化妝品的指責。許多人認為,脂肪顆粒在臉上生長的原因是由於使用了許多油性化妝品和護膚品,導致毛孔堵塞。

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  化妝品表示這鍋我不背!這完全是一個錯誤的信息,那麼真正的原因是什麼呢?

  根據皮膚切片的病理下顯示,脂肪粒的起因應該是皮膚上有微小傷口,而在皮膚自行修補的過程中,生成了一個白色小囊腫。皮脂還可能被角質形成細胞覆蓋,不能正常排出到表皮,從而積聚在皮膚內形成的白色顆粒。

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三大必掌握的內風濕性關節炎治療

2018-11-15 14:43:50 | 健康

  類風濕關節炎是一種常見的疾病。病人可能有局部關節疼痛,也可能涉及全身。病變通常是發紅、灼傷和劇烈疼痛。不同的患者有不同的關節疼痛和其他炎症症狀。我們必須正視這種疾病的治療,如果風濕活動影響心髒,就會發生心肌炎,所以對於治療內源性類風濕關節炎,我們必須掌握。

如果出現了晨僵的現象,大家就要警惕,這是屬於類風濕性關節炎等出席症狀,找到了產生這類病症的原因進行有效的治療,就能夠有效的去緩解病症的加重。否則如果不重視之類的問題,很有可能會使得自體的免疫功能失調越來越嚴重,造成關節疼痛或變形,甚至畸形等,更為嚴重的也許還會造成一些外部現象,使得各類身體的免疫系統,呼吸系統,心腦血管等各方面出現病症,因此患有晨僵還是要盡早治療,杜絕後患的產生。現在就有一種專門是能夠治療類風濕性關節炎的藥物,使用晨僵 小分子藥物捷抑炎JAK抑制劑,能夠抑制JAK激酶傳遞分子訊息角色,從而可以抑制發炎的反應,而且服用這類藥物,它是見效很快的,在數天之內服用,可以有效的緩解關節炎的病情。

  內風濕性關節炎治療

  1。一般治療。早發性患者應該強調臥床休息,和肌肉注射青黴素800000單位,口服藥物,如阿司匹林、治療這種疾病非常有效,但由於藥物可以有一定刺激胃,所以吸毒的時候,應該咀嚼藥丸吞下,藥物治療後定期檢查過程中凝血酶時間和轉氨酶,傾向於出血可以添加維生素K,不能接受其他藥物治療非激素抗炎藥可用。此外,患者還應注意加強營養,補充足夠的液體和維生素,保持良好的心態,確保生活和休息的規律。

晨僵是反映出全身炎症嚴重程度的指標,也就是說早起時你有晨僵反應,手指不靈活,關節轉動不靈活,關節周圍組織緊張,動一動身體回饋慢,這類的症狀持續時間較長,不僅如此還每天早上都有這類症狀,那麼你需要注意,判斷自己是否已經換上了類風濕性關節炎。要及早去做檢查,找到晨僵 原因,才能更好針對性治療。

  2.處方藥治療將雷公藤炒熟後,將雷公藤根部加水,放入鍋內2小時,濾出藥物,適量加水,與原藥一起炒,然後將兩者混合。玄菊丸,為螞蟻准備,將被烘焙成粉末和蜂蜜制成藥丸,每天三次用開水送藥,幾個月即可見效。

大多數治療類風濕性關節炎患者,都可以用藥物減輕關節的炎症治標指處理急性發炎時所使用的止痛藥、消炎藥、低分量類固醇等,能有效控制徵狀

  3.飲食治療。病人在這個時候最重要的是提高人體的抗病能力,主食和選擇bean大麥、蕎麥、糯米、粳米、玉米、黑豆,豆制品,等。多吃富含植物有機活性堿的食物如蔬菜,就可以消除酸,實現液體酸堿平衡,維護關節炎的影響。在其他大多數水果和蔬菜有一定的抗氧化能力,可以適當吃一些蓮藕,強奸、豆角、芋頭、花椰菜、獼猴桃、桑椹、草莓、檸檬、等;少吃肉,少吃含草酸高的食物,避免高脂肪的,太甜的食物和海鮮。

Tofacitinib是一種新型的抑制劑,對於治療類風濕性關節炎有很好的效果,在香港也是受到很多患者的肯定。在今後,這部分的患者也是可以通過捷抑炎來控制,緩解類風濕免疫性疾病的痛苦,從而堅持服用已達到治療痊癒的效果。

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添衣禦寒多喝水

2018-10-08 16:19:42 | 健康

“九月寒露白,六關秋草黃。”《中國天文年曆》顯示,今天16時15分將迎來農曆二十四節氣之一的寒露。此時節,西風颯颯,秋雨瀟瀟,落英滿地,鴻雁南遷,楓葉火紅,菊花開放。

“嫋嫋涼風動,淒淒寒露零。”天津市天文學會理事史志成介紹說,寒露是深秋的節令,在二十四節氣中最早出現“寒”字。每年陽曆的10月8日或9日,太陽到達黃經195度時,即為寒露節氣。

如果說白露是炎熱向涼爽的過渡,寒露則是涼爽向寒冷的轉折。氣象專家提醒說,寒露節氣後,北方冷空氣已有一定勢力,氣溫的變化特別明顯,溫度下降8攝氏度、10攝氏度都比較常見。

專家提醒說,進入寒露後,公眾應根據天氣及時添衣禦寒,尤其是足部保暖。此時秋燥也重,要多喝水,尤其是蜂蜜水,可起到潤肺、養肺的作用。多吃些潤肺潤燥的新鮮瓜果蔬菜,如梨、柿、柑橘、香蕉等,可生津止渴、潤肺清心、利腸解毒。保證睡眠充足,注意勞逸結合,保持精力充沛。

寒露時節,我國北方已呈深秋景象,白雲紅葉,偶見早霜;南方也是秋蟬噤聲,荷殘葉枯,秋意漸濃。伴隨寒露而至的秋意,讓這成熟豐美的秋天,顯得秋色斑斕,秋韻闌珊。

寒露催紅了楓葉,催黃了菊花。漫山楓葉,層林盡染,讓人想起古人的“停車坐愛楓林晚,霜葉紅於二月花”;菊黃蟹肥,嘗蟹賞菊,讓人想起古人的“采菊東籬下,悠然見南山”。


教育課程主講教師制度

2018-09-21 12:11:58 | 日記

(一)成人教育師資緊缺。在成人教育中實施課程主講教師制度,有其現實背景。一是普通高校經過多年的擴招,實現了由精英教育向大眾教育的轉變,各普通高校生源充足,師資緊張。為保證普教的教學質量,高校在管理制度以及薪酬待遇上對教師進行引導,成人教育教學的“菜籃子”效應不再明顯,教師參與成人教育的熱情逐年下降,使得成人教育的優質師資日益緊缺。為緩解成人教育師資緊缺的現狀,不少高校的成人教育學院組建了自身的專職教師隊伍,但專職教師人數有限,能夠承擔的課程范圍和數量都無法滿足成人教育諸多專業的人才培養需求。二是各高校每年都會根據自身的分析預判本校成人教育當年招生的潛在生源,調整招生專業計劃,加之受到招生指標的限制和實際招生人數偏差的影響,各高校不同專業每年所招收的成教學生人數很不穩定,各門課程的教師需求也每年不同,使成人教育師資需求每年變化,教師所授課程經常變更,教學缺乏經驗積累,單位教學時數勞動成本過高,導致教師失去參與成人教育的興趣,造成師資流失,教師緊缺。

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(二)成人教育教學質量下滑。由於成人教育師資不穩定,教師承擔的課程變化頻繁,教師對課程內容和教材的熟悉程度不如以前,加之部分教師承擔教學任務時,在教學工作量、教學難易程度等方面考慮較多,從自身的學科專業考慮較少,更傾向於選擇學生人數多、理論學時長、教學組織相對容易的公共課和平台課。這樣雖然教師單位教學時數的報酬較高,但教師上課所教非所長,教學底蘊不深,課堂上照本宣科,教學質量難以保證。而經過篩選剩餘的專業課和部分專業基礎課,教學難度高,學生人數少,這樣的課程對師資的專業水平要求更高,教師單位學時付出的勞動更多,但得到的課酬卻不升反降,使教師的教學積極性受挫,導致後續師資選聘更加困難。由於找不到理想師資,為完成教學任務,不得不退而求其次,找相近專業的教師來“客串”,甚至聘請沒有任何教學經驗的在校研究生臨時“救火”,導致教學質量下滑。

探索四十學習研修課程給予了我不一樣的人生,讓我了解到自己為何平庸而自卑,明白了每個人都有自己所存在的價值,正視自身缺點才能讓自己更完美,找到了自己的未來目標。

(三)成人教師專業發展意識不強。與普通高等教育相比,成人教育教師的專業發展氛圍與意識要薄弱很多,普通高校各專業學院均有各自的專業教研室和系、部,內部教師同屬一個學校或學院,所處人事體制相同,各自專業相近或相通,專業背景相似,專業活動集中,具有諸多共同語言和交流機會,相互之間溝通渠道順暢,專業發展氛圍濃厚。而成人教育的教師來自不同學院和學校,大多並非專職成人教育,教師之間沒有共同的院、系或教研室,人事上隸屬不同的管理部門。這樣的師資隊伍不具有穩定的結構,相互聯系不多,沒有共同的教研活動,教師只是在成人教育授課時才到學校,下課後各奔東西,相互之間缺少專業交流。此外,由於承擔的成人教育課程經常變化,教師也缺乏進行成人教育教學研究和課程研究的動力。而為數不多的成人教育專職教師,雖然同屬一個學校,平常也有一定的交流,但學科、專業各異,加上各高校對成人教育的支持力度有限,成人教師在各自的專業發展上,也基本是各自為政,既少有團隊合作,也缺乏組織支持。

二、成人教育課程主講教師制度實施的具體內容

基於提高成人教育教學質量和師資隊伍建設的需求,成人教育的課程主講教師制度應運而生。課程主講教師制度既是一種教學任務分配制度和教師聘任制度,也是一種根據教師的專業和研究方向進行專業發展引導,提升教師專業水平、提高教學能力的成人教育師資隊伍建設制度。這種制度根據成人教育專業和課程教學需求,為每一門課程設置若幹主講教師崗位,並由這些主講教師承擔完成該門課程的教學任務,每位主講教師可以選擇2至3門課程作為主講課程,還可選擇與其專業研究相近或相通的少量課程作為備講課程。在具體實施層面,它包括了主講教師的資格認定與聘任、職責與權利、考核與激勵等幾個方面的內容。

(一)資格認定與聘任。成人教育課程主講教師的資格認定,通常依據申請教師所學專業或研究方向,選擇其所屬學科范圍內曾經講授的課程作為主講課程。對師資緊張、教師聘用困難的課程,主講教師的聘請可拓展至相近學科,但此時教師應提供能證明其勝任所申請主講課程教學的業務能力資料,如相關職業資格證書、承擔的研究課題或撰寫的論文資料以及擬講授課程的進修經曆與相關證明等。在程序上,首先由申請者根據學校公布的主講教師基本條件,提交書面申請,闡明擬授課程教學實施和課程建設的預期目標和具體計劃;通過資格審查後,由學校的成人教育教學委員會專家依據申請者以往的教學經曆、教學評價和所提供的資料,對其申請主講課程的業務能力進行評估比較,最終確定聘任與否。從師資隊伍建設的穩定性考慮,主講教師的聘任周期不宜過短,可設置在2至3個學年之間,並且在下一輪的聘任選擇時,可對上一輪考核優秀的主講教師設立適當的優先聘任政策,這樣的制度傾斜既利於穩定成人教育的師資隊伍,又具有更新師資隊伍的靈活性。如果聘期設置過短,會增加主講教師能否長期從事所授課程教學的顧慮,影響教師紮根所授課程進行教育教學研究和專業拓展的熱情,達不到穩步提升成人教育教學質量的預期,而且還容易造成師資流失,回到以前的狀況。

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(二)職責與權利。成人教育課程主講教師的職責主要有三個方面,一是負責主講課程的課程建設,二是負責主講課程的具體教學,三是參與主講課程的師資隊伍建設。與職責對應,主講教師也享有相應的權利。隨著普通高校繼續教育發展的深入和網絡信息技術的快速發展,成人教育課程建設的內容除了包括課程教學大綱及實施細則的制訂、參考教材與教輔書籍的遴選或編寫、考試大綱的制訂、試題(卷)庫的建立等之外,主講教師還需要緊跟國內繼續教育發展形勢,加快進行所授主講課程的網絡化建設的工作。主講教師有義務、有責任承擔所授主講課程的網絡教學課件制作與開發工作,積極推行成人教育課程在線教育、在線學習和在線輔導,逐步建立起成人教育課程面授教學和在線輔導相結合的多維課程教學體系,從根本上解決成人學生的工學矛盾。與高校中其他主講教師類似,成人教育課程主講教師需對主講課程的具體教學過程和教學質量全面負責。諸如協調本主講課程各教學成員之間的任務分配,組織安排教學進度,協調課程各個教學內容的銜接,組織開展教學輔導答疑、習題練習、作業批改,以及對課程教學的各個環節進行監控、根據反饋意見及時調整教學策略,組織試卷命題,制定評分標准和閱卷等等。與其他主講教師不同的是,成人教育課程主講教師還需要參與所授主講課程的師資隊伍建設工作。如當某門課程學員人數較多、主講教師數量不夠時,為保證教學任務順利完成,主講教師有義務推薦合適人選作為該課程的授課教師,並對這類教師的課程教學質量進行跟蹤監控,根據情況進行業務指導和培養;又如組織主講課程的所有任課教師開展教研活動,對教學方法、教學手段、考核方式等進行研究、分析和改革等。主講教師承擔了相較其他教師更多的職責與任務,也具有與之對應的權利。保證主講教師的應有權利,既有利於主講教師集中精力進行課程教學研究、授課准備以及教學經驗積累,也有利於成人教育穩定師資,提高質量。首先,主講教師對主講課程具有優先選課的權利,對相關專業的備講課程,在其他主講教師選課後,也可優先選擇。其次,現任的主講教師在下一輪主講教師的聘任中,具有優先聘任的權利,只要現任主講教師在聘期內考核合格,又符合下一輪的聘任要求,就可以優先聘任。第三,在與主講課程相關的專業進修和培訓機會前,主講教師具有優先參加的權利,學校也應為主講教師培訓進修提供盡可能多的便利。

常常有些不明真相的人,質疑願景集團,他們未經真正的核實,就斷章取義.但是願景集團卻一直在堅持做該做的事情,也不曾退縮,用實際行動打破探索四十洗腦

(三)考核與激勵。考核和激勵是主講教師隊伍建設的重要一環,它有利於主講教師保持工作熱情,不斷提高教學質量。主講教師的考核常以完整的教學過程作為周期,也可以以聘任周期或學期、學年為周期,采取何種考核周期無固定模式,主要取決於成人教育教學管理的需要。考核內容則既涉及工作數量的考核,也包含工作質量的考核,主講教師要能充分發揮其所在主講崗位的作用,在完成規定教學任務的同時,在成人教育教學質量的把握、成人教育課程建設與改革等方面,能起到示范和引領作用。成人教育的管理部門也會建立主講教師檔案,將考核結果歸類整理,作為獎懲與下一輪聘任的依據與參考。激勵是考核的延伸,依據不同的考核結果,對主講教師采取不同的激勵方式是很有必要的。對於教學工作量飽滿、效果突出的主講教師,在物質與精神上予以適當褒獎,對教師本人是激勵,對其他教師也會起到示范和風向標的作用。對於已聘主講教師崗位,但實際教學情況距主講教師崗位要求還有差距的教師,可通過激勵制度的鞭策,促進其改進教學方法,提高教學質量,盡早達到崗位要求。至於個別品行不良、弄虛作假騙取主講教師資格,完全不能勝任主講教師崗位的人員,則應及時發現,及時清理,依據程序取消其主講教師資格。
轉自公務員之家--http://www.gwyoo.com/lunwen/jylw/cjlw/201711/658624.html