今日は晴れ♪

みなさま　こんにちは♪

もう九月の中旬。。。

もうすぐお月見なんて季節に

残暑厳しい毎日ですね

いかがお過ごしでしょうか？

まだまだ紫外線が気になりますが

実はこの紫外線♪

カルシウムを造る必須アイテムらしいのです

５００円玉1枚分もあれば十分摂取できるらしいので

お顔には日焼け止めをしっかりして

太陽を浴びてみるのもいいかもしれませんね

老後の骨粗鬆症対策にも効果的かも・・・

今日も素敵な一日を