超必須☆

週末3日間の東京での仕事を終えて新幹線で帰ってくると、疲れとむくみで足が棒のようにガチガチになってしまいます…



今日はそのまま大阪でのミーティングと家の用事で出掛けたので更にくったくた～



私の場合、普段の疲れはストレッチと簡単なセルフマッサージで充分です。
たまに自分へのご褒美に施術を受けに行くのももちろんアリですけどね



それでも時間がなく早く疲れを取りたい時の私の救世主はこれ

ただのツボ押しですが、ピンポイントにがっつり足裏の全身の反射区を刺激できるので一気に楽になるんです
その後オイルでハンドリフレで流します。


初めてオイルトリートメントを受けたのも足裏リフレやったなぁ



全身と違ってこれだけは自分でもしっかりとできるので、しっかり勉強しておいて良かったな～と思います
足裏も奥が深いです


自分でやる時は痛すぎるくらいの強圧でやるのが好きなんですよね
人にオススメはとてもできませんけど(笑)
痛気持ちいいくらいがベストです。



でもやっぱり人にトリートメントしてもらう方が気持ちいいので、そろそろご褒美をあげようかな～