Smile☆Time

【人生は一度きり】いつもここに笑顔あり☆
日々の徒然を綴ったアロマセラピストの気まぐれブログです☆

車窓から…

2008-12-29 | Weblog

暖かい新幹線で爆睡していたら…


 


 隣に座っていたおばあさま(全然知らない方)にいきなり


「ちょっとお姉さん!! 富士山が見えるわよ!!」


と起こされました


 


 一瞬何が起きたかわからず、怒られたのかと思った…


初めてです、起こされたのは


 


 


 確かに雪をかぶってて綺麗でした さすが日本一


 


 


でも眠いのでもう少し寝かせてください


1日の終わりに…

2008-12-29 | Weblog

こんばんは

 

 1日の締めはお風呂

特に冷え込んだ日は長風呂になってしまいます。

 

冬はほぼ毎日入浴剤を入れた湯船につかり、ゆっくり暖まるのが日課です

 邪道と言われるかもしれませんが私は入浴剤が大好きなんですよね。

でもたまには精油のみや何も入れず入ったりもします。

 

雑貨屋さんやドラッグストアに行くと、必ずチェックするし、旅行のお土産にもその地方オリジナルの入浴剤を選んだりします

 

 泡系は苦手で、ここ最近は汗を出す目的や肌がすべすべになるSPA系にはまっていて、毎日どれを入れようかと選ぶのがすごく楽しみなんです

これぞ女子の醍醐味

 

 本日は大人の美肌カクテルバスすごいネーミング

 

内容は 柑橘類にシャンパンエキス(←怪しすぎ)で、期待しつつも意外とさっぱり系でした。

お風呂でリラックスすると、活動的な交感神経から副交感神経に変わり眠りにつきやすくなるので、疲れていてもできるだけ湯船につかるようにしたいですね。

 

 

今年もあと3日。本当に早い

 

 私も今日で仕事納めでした

 

 まだまだお仕事の方は もう一踏ん張り!!

お休みの方はゆっくりしてくださいね~

 

 

 ではでは、おやすみなさい


☆ケーキ作り☆

2008-12-23 | Weblog
昨日から保育園児の甥っ子2人が泊まりに来ていました


目的はクリスマスケーキを作ること
あと、たまには姉にゆっくりしてもらおうと思って

でも一番の理由は可愛い2人と過ごしたい私。というのが正しいかも(笑)



東京から帰ってきてすぐにスポンジを焼き、そのまま冷ましておきました。
フルーツが苦手な弟のために2台焼きです



そして今日、朝からはりきって飾りつけ
甥っ子達も大きくなったので今年は2人に任せました



何度もイチゴが落ちたり、クリームがうまく伸ばせなかったりで、見ててハラハラでしたが、見守ることも大事。
楽しそうに作ってる姿を見て、ま、これもアリかなと



なんとか出来上がり・・・載せてもいいものか悩みましたが
この盛り付け具合とかクリームとかどうなん・・・って感じですけど。。。

《6歳作》




原型すら留めていません

《4歳作》




クリーム多すぎるやろ、これ
一応ロール型です。
すごいことになってますが愛はこもってるハズ




明日が楽しみです
その後、公園に行ったりトランプをしたりゆっくり遊んだ後は、切ったケーキを嬉しそうに持って帰って行きました。




帰り際、ぶっきらぼうに顔をそむけながら渡してくれました





号泣。

東京DAY♪

2008-12-22 | Weblog
週末の東京は春みたいでしたね~
風はすごかったけどポカポカで洗濯もよく乾くし、気持ちいいお天気でした


大阪に帰るととっても寒うございます



週末東京生活では、料理ができないので偏ってしまいがちなのですが、なるべく野菜を多く摂るようにしています。最近のコンビには野菜も豊富で助かるんですよね

・・・が河原えいり師匠がそんな私を気遣ってくれ、よく一緒にランチをしたりします

先日はえいりお手製のスペシャルチキンカレーをいただきました
おいしかったのはもちろん心がホカホカに温まりました


最近では宅配ですが・・・
これとか




これはおいしくって食べさしですみません。
グリーンカレー、かなりいけてました




気の合う人とおいしいものを食べながらのお話・・それだけで幸せです



東京でも大阪でも、素敵な尊敬できる友人たちがいてくれて、それも幸せ





そして東京で誕生日を迎えた日、恵梨さんが来てくれて一緒にランチをしました


お店に移動中、いきなりおじ様たちの呼び込みに合いました


【町内会もちつき大会!!】と小学校の運動会の時に校門にあるような大きな看板の下、町内会の方たちが杵と臼で餅つきをしていたのでした。


「ほれほれ、食べてってよ~♪」と半ば強引に目の前に!!

もちろん私達、座っていただきました(笑)
やわらかくておいしかった~



これプラス大根おろしのお餅もいただきました(食べすぎ)
全部は食べておりませんよ(笑)


おじ様たちのノリが大阪のおっちゃんぽいノリでとても親しみがもてました



日本ならではの伝統とってもいいですよね~。
しかもこういう横のつながりがあれば、今の日本どこにいても安心して暮せるのでしょうね・・・。
ついそういうことを考えちゃいました。




ということでランチはヘルシーに。
恵梨さんはひそかに撮る名人です、気付かなかった




しかしながらお土産にケーキを
つっこみどころではありません。




サロンへ持って帰る途中、ものすごい強風でケーキがひっくりかえってしまって上のラズベリーたちは全て転がってました(笑)
でも本当においしかった




出逢いって不思議ですよね・・・


その場所に行かなかったら出逢えなかった。
あの時これを見なければ出逢えなかった。


・・・と思うと人とのつながりは奇跡なんだな~と思います。


今、私と仲良くしてくれている大切な友人達と出逢えたのも、ものすごい確率なんだなと思うとついジーンと。


こういう話をするとワタクシ夜が明けます、確実に。



今、大好きなアロマにどっぷり関わることができる・そして大切なお客様にじっくり施術ができる。
そして素敵な人たちに囲まれている。
本当に幸せです



みんなありがとう



今日はこんなことをしみじみ感じながら帰ってきました。



今年も後10日。
体調をくずさないように新年を迎えましょうね

今日もお疲れ様でした

今宵☆

2008-12-20 | Weblog
サロンのレインボーツリー〓


色の変化が可愛くて部屋の電気を消してずっと見ていたくなります〓



皆さまも良い夢を…〓

心の充実

2008-12-18 | Weblog
今週は嬉しいことが続きました


毎週癒しツアーを組んでる友人からサプライズプレゼントをいただきました
ルームシューズ




今までルームシューズって持っていなくて、前から欲しかったんです
お洒落~な彼女がわざわざフランスの可愛いshopのものを取り寄せてくれたみたいでものすごく感激しました(涙)
大切にします、ありがとうさおりーた




そして次の日、前職の同期3人で久しぶりの再会、、、と言っても2ヶ月くらいですが
1人が最近退職したので、お疲れさん&頑張ってね会&忘年会を。

彼女と訪れたことのある姫路のハーブガーデンのお店が大阪にもできたので、そこでプレゼントを
そしてもちろん自分たちにも(笑)

精油やハーブティなどがそこのハーブガーデン横で作られていて、とても新鮮なので大好きなんです
しかも家族ぐるみでやってらっしゃるので温かさがすごくあってさらに良し

そしてお店のお姉さんと色々商品についてお話をしていたら、最後に友達と2人“たまねぎとくるみのパン”をこっそりいただいちゃいました

今朝の朝食に




で、3人で落ち合い、お互いの近況報告をしていたのですが、話は飛んで飛んで真面目な話をしていても、やっぱり最後は大爆笑
でもそういう時間こそが私の元気の源。

プレゼントもすごく喜んでもらえ、楽しい時間を過ごしました
良かった




ライフスタイルは違えど、頑張ってるみんなを応援し続けます




「良いお年を~」なんて別れ際に言うと急に淋しくなりました。
なんかせつないですよね~毎年のことなのに。




明日は待ち遠しい金曜日東京に向かいま~す

すがすがしい朝

2008-12-17 | Weblog
今年もわずか2週間になってしまいましたね


年末の大掃除ははかどってますか?
日頃の掃除ではしきれない隅々まで綺麗になると本当にスッキリしますよね~
ずっと掃除日和ないい天気が続いてほしいものです・・・



昔は物が捨てられなかった私ですが、《2.3年使わない物はもう使わない》
というのを実感してからここ数年は考えを変えて余計なものは溜めないようにしてます



あの“あ~~~~~スッキリした”という爽快感がいいんですよね
気の持ちようでもありますけど、居心地の良い空間はそれだけでストレスフリー



逆に本当に必要なもの・大切なものは長く長~く大切にできる気がします



でも時間がかかるのは変わらず・・・大掃除を始めると昔の写真や手紙などを見て全然進まないんですけど(笑)
そしてテンションが上がり、昔やってたダンスの曲をかけながら踊ってしまう・・・それは普段の掃除タイムにもよく始まることですが




昨日はなんと10時間も寝てしまって慌てて出てきたので、今日は早く起きて少し掃除をしました。
あ~スッキリ




今日は昼と夜の2つの忘年会があるので気合を入れて



皆さまも良い一日を







自分と向き合う日

2008-12-10 | Weblog
今日はポカポカでしたね~
コートが暑かった




昨日はヨガDAYでした


ヨガをすると深い呼吸を意識するので、普段いかに浅い呼吸しかしてないんだなということを実感します。
ストレスを感じてる時、焦ってる時、悩んでる時、とても浅い呼吸になってるんですね。。。


頭を反らし胸を開くポーズをとりながら先生がおっしゃってたことで、とても印象に残った言葉がありました


胸にはハートのチャクラがあってそれを開くことで、
「何事も受け止めることができる・寛容できる準備ができる」そうなんです。


私にはそのポーズが一番のびてる~的な感じがしてとても好きなポーズだったので、今の私に必要な意味があったのかなと思いました。
ヨガがこんなにも深いものとは思っていなかったな。


今後も自分を見つめなおす、自分と向き合う時間を大切にしたいと思います
シバナンダヨガ・・・はまってます




ヨガ後はもちろんデトックス料理
これが一番の楽しみかも


今日は参鶏湯です
ヨガ&癒し友達の彼女が調べてくれた韓国料理屋さんへ





菜食同源を代表する薬膳料理で丸ごと鶏一羽と高麗人参・なつめ・にんにく・松の実を長時間煮込んだスープ


思ったよりもあっさりスープだけど身体に染み入るような、そして時間が経てば経つほどコクが出て胃腸に優しい味でした



そしてあんこうの唐揚げ・・・ぷりっぷりでいい歯ごたえでした





ビビンバはハズレがなく甘辛がすごくおいしかった~大好き





コースで頼んだもんだから、これ以外にサラダ・キムチ・鯖煮・ちぢみがあり、よく食べる私たちでも残すはめになっちゃいました・・・ごめんなさい


今日もお得意のガールズトークは止まらず
帰りの電車でも思い出し笑いしたくらい・・・



火曜日は自分をみつめる貴重な曜日になりそうです

リラックスナイト

2008-12-08 | Weblog
皆さま、週はじめお疲れ様でした


急に寒くなりましたね~


天気予報では凄い寒波がくると言ってたので心の準備がちょっとはできてたからマシ・・・かな?
でもやっぱり朝晩の凍える寒さは嫌ですよね。


帰りの新幹線は満席近いくらい人がたくさん乗ってはったのに、まったく無防備で
(マスクをつけると決めてたのに)寝てしまった~



たぶん口をあけてた・・・・・・と思う。


・・・喉が痛いやっちまったな~状態です。





前回のブログで冬の必需品をご紹介!とえらそうに言いましたが、たいそうなものはなく^^;
ただ気に入ってるものをご紹介します


駅から家までは自転車なので、超愛用している耳あて




これが優れもので、耳を風から守るだけで全然違うんですよね~。
うさぎみたいでめっちゃ気に入ってます
耳あては欠かせません。



あと室内にいても足を冷やしてはいけませぬ




これはユニクロのフリースくつした
ポカポカして冷え知らずなうえ、裏に滑り止めまでついているんです


ヨガ時、足先が冷えるのでこれを履こうかと・・・・・それはあかんか



あとは“腹マキ”    写真はありませんが(笑)

腹まきと言うと、昔おばあちゃんがつけていたような腹マキを連想してしまいますが、今や可愛いデザインや形のものがたくさんあるんです
女子はお腹は一番冷やしてはダメですもんね
ぬかりなく温めましょう




今日は早めに休もうと思っているので、アロマライトのみにして、リラックスブレンドを焚いています。


パッと選んだのがこれ↓↓


~ベルガモット~
~乳香~
~ブラックペッパー~


【緊張を取り、ゆったりリラックス。
そして血行を良くし、温める】


パッと直感で選ぶんですけど、選んだ精油の作用がその時の自分が一番求めてることなんですよね~。
実に不思議でおもしろいですね


落ち着く~



リラックスしながらお風呂上りにポカポカで布団に入ることを想像する・・・それだけで幸せですよね最高です。



皆さまも温かくして疲れをとってくださいね




インフルエンザになる前に・・・

2008-12-03 | Weblog
年の瀬になり、今年もインフルエンザが流行りだしましたね


皆さまは体調をくずされていませんか?


各地ですでに流行っていて、特に大阪はかなりの人数になってるそうです


私も今日遅ればせながら注射に行ってきました


手洗い・うがいの徹底はもちろんですが、乾燥が大敵ですからね~
なんとか乾燥しないように加湿器を焚いたり、濡れたバスタオルを枕元に干したりしてるけど朝になると喉が痛い・・・


これからは新幹線での乾燥対策を考えないとな~。
とりあえずはマスクにユーカリなどをたらして守る守るひたすら守る
いつも窓側をとるので、横の小さなへこみ(物置?)に小さな加湿器を置きたいくらいです(笑)

何かこれは!!という良い対策をご存知の方、教えてください



あとは『冷やさない』ことですね
特に“首”のつくところ(首・手首・足首)を温めると冷えからかなり守られますね~


また近いうちに私の冬の愛用品(必需品?)をご紹介します









友人のサロン訪問

2008-12-01 | Weblog
この秋にアロマのお店をオープンした友達のところでアロマトリートメントを受けてきました


滋賀は琵琶湖の見える住宅街にあるお店。


一度夏頃お邪魔した時は、これから色々揃えるというところだったので、今日の訪問をすご~く楽しみにしていました


先日共通の友人がプレゼントをしたハーブの鉢植えをブログで見ていたので、それに合うかなと思い、今の季節限定ではありますが、X'masの鉢挿しをプレゼント
サンタとトナカイと雪だるま






さてさて、《杉などの無垢の木をたっぷりと使い、和の美意識を凝縮した・・・・・(パンフから抜粋)》中へ入るとふわ~んと樹の香り。
それだけでリラックス気分です。


お部屋は純和風でとてもこだわりのある造り・・・外には緑がたくさんの癒しのお庭が見えます。




障子を閉めると



カーテンいらずなんです。





ここも木の格子で閉めると・・・




とても温かい雰囲気になります
で、写っていない側にイス&テーブルセットがあります。



本日の精油は【ネロリ】【ジュニパー】【タイム】【メリッサ】
私の体調をしっかり聞いてくれたうえで、セレクトしてもらいました。


施術は、私も彼女と同じアロマスクールに通っていたので、懐かしい手技も思い出させてくれ、ものすごく気持ちいいながらも色々勉強させていただきました。
後半はほとんど覚えてないくらいだったけど


あと、タオルワークがものすごく絶妙で、改めてタオルワークは大事だと感じました。
それだけで心地よくて身をまかせたくなるという感じ



終了後・・・起きたくない~とおっしゃるお客様のお気持ちがよくわかる瞬間です。
本当に起きたくなかった


しばしボ~~~~~~っとした後、“カモミール”と“リンデン”のハーブティを。施術前には“ヒース”のハーブティを


ボ~っとしすぎてピンボケにも気付かず。。。微妙に斜めになってるし




彼女のお店は、ほのぼの優しい穏やかな彼女そのものの雰囲気で、とても嬉しい気持ちでいっぱいでした


とてもいい刺激を受け、私も頑張ろう!!とあらためて思ったのでした



身体がリラックスしまくったおかげで、終わってからもあくびが止まらず、帰りの電車ではマフラーの中から漂ってくるネロリの香りに再び深い眠りへ・・・



早く施術をしたくて仕方ない気分になりました