今日は小春日和になるそうです
少しずつ春が近づいてきて嬉しいですね
昨日はヨガの先生に教えてもらった人気店の谷４にある『ビストロカメキチ』へ
メインの『茶味豚のハーブバジルソテー』←こんな名前ではなかった
じゅわっという肉汁がたまりません
ハーブととってもよく合っていて、この味は家でもチャレンジしたいです
名前の可愛さに反して（？）とても本格的なビストロで美味しかった
いつか夜も行ってみたいなと思う素敵なお店でした
父親の影響で小学校の頃から読書が大好きな私
それも一番すきなのは赤川次郎さん！
自宅には、十数年ファンの父が集めた次郎さんの本が１００冊以上あって、一体何冊本棚にあるのかわからない程
１人の人にそこまで入れ込む父もすごいけど、何十年も新作を出し続ける次郎さんには感服します
自然な流れで私もはまりました（笑）
友人たちと誰の本が好きかという話題になると、東野圭吾・唯川恵・林真理子etc・・・
が普通に出てくるのですが、私はいつも「赤川さん」結構ビックリされます。
もちろん上記の方の本も読みますが、やっぱり次郎さんが一番・・・かな。
マニアっぽいな・・・
飽きないんです、全然。
独特の言い回しや読みやすさが好きなんですね～
勉強になる本はたくさんありますが、ただ単におもしろいのが魅力的です
いつも寝る前に少しずつ読むのですが、新幹線でも読むようになったので（寝てることも多いけど）最近は新しい人の本もすすんで読むようになりました。
今月購入した本
もちろん次郎さんもありますが、左前の「私という運命について」
は５００ページ弱あるのですが、引き込まれるように読んでしまいました
読書の後、自分と重ね合わせて色々考える時間もこれまた楽しいです。
皆さんのオススメの本や作家さんがいれば教えてくださいね～
今日はめざましＴＶの占いではあまりよくなかったんです（笑）
けど、とっても嬉しい一日になりました
朝の占いって良かったらすぐ忘れるのに、悪かったら結構覚えてるんですよね～
今日の嬉しかったこと・・・朝イチで遠くから私の施術をわざわざ受けに来てくれた元同僚
一番に独立をしたとってもがんばりやさんです
久しぶりにゆっくり話せたし、トリートメントもすごく喜んでもらえて良かった
自サロンを持ちながら、病院でもアロマのボランティアをしているので色々聞かせてもらいました。
すっごい刺激になります
私もむくむくやる気が出てきました。
地元のブルーベリージャムとハーブ雑穀のお土産
ハーブ雑穀・・・もちあわ・きび・ひえ・押し麦・ゴマ・キヌアンデス・胚芽・アマランサス・黒豆・はと麦・トウモロコシ・大豆にローズマリー・バジル・パセリ・・・と盛りだくさん
絶対、私これ好きやわ・・・
初めてなのでめっちゃ楽しみ。
早速明日炊いてみたいと思いま～す
昼間はさおりーたとヨガへ
今回は頭立ちを少しラクにしたポーズ（三点倒立）に挑戦
これは百会のツボも刺激されて最高でした
中学の体育で特訓されたカイが今になって出てきたような（遅っ）
シバナンダヨガは伸ばすだけでなくある種、筋トレちっくなとこもあり、限界まで挑戦したい私にはビンゴです
ヨガ後恒例のお楽しみは・・・
年末に友人が取ってくれてた吉本のお笑いライブでした
急いで なんばグランド花月 へ
その前に腹ごしらえを
名物 わなか のたこやき
わなか特製ソースと塩の２種類を寒空の下、ハフハフしながら食べました。
たこやきはこの食べ方が一番美味しいっ
その後、なんとなく金龍ラーメンを（なんとなくのレベルじゃありません）
普通サイズより量が少なくて助かりました
さてさてＮＧＫへ
Ｍ１覇者のノンスタイルが出るとあって、立ち見客がたくさん
私達は真ん中のちょうど良い席でした
これは舞台（ちょっとＵＳＪチック）
若手が１０数組出てましたが、ノンスタイルの人気っぷりは断トツでした
Ｍ１の力ってすごい・・・
ＴＶと見るのとあんまり変わりはなかったけど思い切り笑えるし、独特の雰囲気があり、かなり楽しめました
また私達は来月も行くことでしょう（笑）
吉本じゃないけど、いつかオードリーとハイキングウオーキングが観たいな～春日さんとＱ太郎さんは迫力ありそう
笑う って身体にとっても良いな～と実感した一日でした
皆さんは自覚しているクセってありますか？
この前その話で盛り上がったのですが
私は昔から物事に集中すると、唇がとんがってしまうクセがあるんです(笑)
タコほどではないけど、例えば・・・考え事をした時にん？となる感じです(わかり辛い)
何かを読んでいる時・書き物・ピアノを弾いてる時・そしてトリートメントをしている時も
何か手先に集中するあまり、恥ずかしながらそういうクセが出てしまうんですよね。
でも、ある人に出逢ってから意識的に正そうと思いました
約一年前、研修をしていただいた時に一緒にダブルトリートメントに入った恵梨さんです
彼女の流れるような手つきにうっとりしつつ、ふと顔を見ると、微笑んでいるのです！
微笑んでいる姿が、大げさでもなくまるでマリア様のように見えたのです
あまりの癒しオーラに衝撃を受け、その日から彼女は女性としてはもちろんセラピストとして私の目標になりました
今後も集中しつつ、恵梨さんのような品も保ちつつ、より深いトリートメントを探求していきたいと思います
話は変わりますが、よく東京－大阪間の生活をなんでしてるの？と聞かれますが、
これが一番の理由なんです
目標があるので全然苦ではありません(キッパリ)
逆に楽しくて嬉しくて仕方がないんです勉強になることがたくさんで。
なので、大変だね～とか言わないでください(笑)
今から大阪に帰ります
昨日、知り合いからいきなり
「キッズチアの講師をしてほしいねんけど・・・」と連絡がありました
子どもたちにチアを教えている先生が辞めるため、何人か講師が必要ということで、チアの経験も長いし子どもにも慣れてるし・・・と理由で、私にどうかなと声をかけてくれたのです。
えっチア？？
と一瞬興奮したのですが、レッスンの曜日が合わず、場所も少し遠いため泣く泣くお断りすることになりました
子どもがポンポンを持って踊ってるのってめちゃめちゃ可愛いんですよ～
幼稚園で働いていた時もチアを一緒にやっていたのですが、かなり本格的になってしまってお遊戯の域を超えてると注意されたこともありました
（保護者には喜ばれたんですけどね）
日が合えば練習をのぞきに行こう
・・・とそんなことがあったので夜中に思いたってビデオを引っ張り出して、しばし鑑賞してしまいました
スタンツ（組み体操）の練習風景はすさまじかった
今やってできるかな～いや無理やろうな～
学生～社会人チームで出ていた大会・アメフト応援の試合・練習風景のビデオたち
ざっと９年分、この後ろにもあります
ＤＶＤにおとさな
今年初めてのヨガに行ってきました
いつも一緒に行く友人が仕事で来られなかったため、今回は１人参加。
生徒は私含め３名でした
最初に頭をからっぽにするいつもと違う呼吸法をしたおかげか、寒い場所なのに汗をかくほど集中し、雑念も吹き飛びました
私以外のお二人は首が痛いとのことで無理ができなかったので、途中新しいポーズをマンツーマン状態で教えていただきました
普段からストレッチをしてるのですが、１人だといきなりえいっと無理にポーズをとったりして身体には負担がかかってるな～と思っていたので、先生の穏やかな声とリズムでゆる～やかに少しずつのばしていくことで、自分の身体をコントロールするっていうことの深い意味が少しわかったような気がしました
毎回毎回、勉強になることばかりで、昔通っていた時とは比べ物にならないほど心理面でも教えてもらうことが大きく、これはトリートメントでも生かせるなぁと実感しています
今回、このポーズにチャレンジしてみました（これは先生）
むっ無理です
途中まで支えてもらって挑戦したけど、全然安定しなくて無理でした。
このポーズをスムーズにできるようになるトレーニング法を教えてもらったので、しばらくはそれで基本を作りたいと思います。
先生曰く、このポーズが一番気持ちいいそうです
『内臓を元の状態に戻すことができる』 ので身体にとってもラクなんですって！
達人の言葉です
同じ意味で肩立ちのポーズ（腰に手をあて両足をそろえて上に上げ、肩だけで立ってる状態）は私も大好きです
たっぷりのばせて気持ちよかったぁ～。
これからは毎日のストレッチプラス、ヨガも取り入れて自分のものにしていこうと思いました
パルクールというスポーツをご存知ですか？
私も先月ＴＶで初めて知ったんですけど、とっても興味が湧きました
子どもの頃を田舎で過ごした私は、探検ごっこで遊ぶのが大好きな野生児だったんですね。
岩から岩をジャンプしながら進んだり、山を探索して遊ぶのが大好きでした
『障害物を道具を使わずに自身の身体だけで移動する』
それが２年前にフランスでスポーツになったんですね。
本格的なトレーニングをしてパフォーマンスにまでなるとフリーランニングともいわれるそうです。
たとえばこんな感じ。（何かの大会から参照）
ここまではしたくありません（笑）
岩から岩へ軽々しくジャンプする映像を見て童心を思い出し、懐かしくなったのでした
今日、１月７日は七草粥の日
一年の 無病息災 を願って食べる、そして年末年始で疲れた胃腸を休めるのにもとっても身体に優しい日本ならではの風習ですね
子どもがいる友達はツナやチーズを入れたり、出汁をとったりと色々作り方はありますが、うちはいたってシンプル 塩 のみです。
あっさりの味が疲れた胃腸を温めてくれました
せり・・・・・・・・・・・・・鉄分豊富・増血作用
なずな・・・・・・・・・・・解熱作用・利尿作用
はこべら・・・・・・・・・・タンパク質、ミネラル豊富
すずな、すずしろ・・・・消化促進
ごぎょう・・・・・・・・・・・・解熱・吐き気
ほとけのざ・・・・・・・・・・歯痛
今年一年みんなが健康で過ごせますように
