最近ヨガに行けてないので、先生とメールをやり取りしていたら、こんなラブリーな画像を送ってくれました
題して『ヨガッパ』 （ヨガ＆カッパ）
可愛いわぁ～～～～～
癒されます
ヨガは曜日が決まっているので行けなかったんですが、代わりに他の休みの日の合間にちょこちょこ行っていたトレーニングでだんだん効果が出てきました
一番実感するのは一段と柔らかくなったこと
マンツーマンだとしっかりみてもらえるのでやる気も俄然アップ
結構ハードなんで途中グダグダですが・・（笑）追い込むのは好きです
引き続き頑張るぞ
今日も楽しい一日でした
今からストレッチをして早く寝ます
明日も頑張りましょうね
おやすみなさい
良い夢を。。。