えのき茶29日目。

そろそろ1カ月です。


沢山汗をかくように
なりました


グレープフルーツのお風呂も
いい感じです


体重はなかなか
落ちませんが。


下剤の量は減らないけど
回数を減らしたら
やはりむくみがひどいです。


日々努力ですね。
頑張ります！

えのき茶28日目。

体重はあまり変わらないけど
彼に
痩せたんじゃない？
と言ってもらえました


体に負担にならない程度に
エアコンを消して
家事をしたり
お風呂で汗をかいたり。


約1カ月、無理なく
過ごせました。


どこまで痩せたいか
目標はないけど
せめてマイナス5キロは
達成したいですな

えのき茶27日目。

今日は暴飲暴食。


相変わらず
自分が決めた時間以外や
自分が決めた以外の物を
食べると
下剤に手を出してしまいます。


お腹が空くと
パニックになります。


そういう物の
対処法も学ばないと
ダイエットは
成功しませんね。


日々勉強です。

えのき茶26日目。

今日は22時過ぎに
ホットドックを
食べてしまいました


彼が作ってくれたから
後悔しては
いけません。


二の腕と二重あごが
無くなれば
少し上半身が
すっきりするのにな…


私は下半身よりは
上半身にお肉が
つきやすいんです。


少しずつ
自分の体の事を
受け止めて
見つめられるように
なりました。


体重が減れば
何をしてもいい
私のルールが
変わってきました。


ゆっくりのんびり
確実に減らしたいですな

えのき茶25日目。

グレープフルーツが
ダイエットにいいと聞いて
今日はデザートに
グレープフルーツを
食べました


そして
昨日テレビでやってたので
グレープフルーツの皮を
お風呂に入れて
入りました


冷たいものが
大好きですが、
なるべく常温のものを
飲むようにしてます


できる事からコツコツと


いつかスリムになって
自分に自信を付けて
可愛らしいお洋服を
着たいと思います