毎日が同じ事の繰り返しで…
悪循環ばっかり![](https://static.yaplog.jp/static/image/emoji/pc/CARR_EMO_334_PC.gif)
そんな時は
悪循環の原因の一つを
何かに変えるのがいいって
カウンセラーさんが言ってた![](https://static.yaplog.jp/static/image/emoji/pc/CARR_EMO_114_PC.gif)
日々の過ごし方で
罪悪感をちょっとでも
感じたら
・一緒にいる相手を変える
・過ごす場所を変える
ってのが
すごく大事みたぃ![](https://static.yaplog.jp/static/image/emoji/pc/CARR_EMO_515_PC.gif)
過食をしてる時も
食べる物を変えるだけでも
いいんだって![](https://static.yaplog.jp/static/image/emoji/pc/CARR_EMO_515_PC.gif)
ちょっとでも
変わりたい自分がいるなら
変われるはず![](https://static.yaplog.jp/static/image/emoji/pc/CARR_EMO_114_PC.gif)
できない人間なんて
いないのです![](https://static.yaplog.jp/static/image/emoji/pc/CARR_EMO_515_PC.gif)
だから大丈夫・大丈夫![](https://static.yaplog.jp/static/image/emoji/pc/CARR_EMO_65_PC.gif)
悪循環ばっかり
![](https://static.yaplog.jp/static/image/emoji/pc/CARR_EMO_334_PC.gif)
そんな時は
悪循環の原因の一つを
何かに変えるのがいいって
カウンセラーさんが言ってた
![](https://static.yaplog.jp/static/image/emoji/pc/CARR_EMO_114_PC.gif)
日々の過ごし方で
罪悪感をちょっとでも
感じたら
・一緒にいる相手を変える
・過ごす場所を変える
ってのが
すごく大事みたぃ
![](https://static.yaplog.jp/static/image/emoji/pc/CARR_EMO_515_PC.gif)
過食をしてる時も
食べる物を変えるだけでも
いいんだって
![](https://static.yaplog.jp/static/image/emoji/pc/CARR_EMO_515_PC.gif)
ちょっとでも
変わりたい自分がいるなら
変われるはず
![](https://static.yaplog.jp/static/image/emoji/pc/CARR_EMO_114_PC.gif)
できない人間なんて
いないのです
![](https://static.yaplog.jp/static/image/emoji/pc/CARR_EMO_515_PC.gif)
だから大丈夫・大丈夫
![](https://static.yaplog.jp/static/image/emoji/pc/CARR_EMO_65_PC.gif)
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