えのき茶54日目。

昨日から
炭水化物しか
食べてません。


いけませんねー。


バランス良くが
大切ですね。


今日は煮干しと
ドライフルーツなど
乾き物を梅酒と一緒に
食べました


ちなみに梅酒は
父が毎年作ってくれます


今年は
砂糖少なめで
飲みやすくなっとりました


体重計ったよ。
増えてた。
体脂肪率も増えてた。
また頑張らなくちゃ。