毎朝お味噌汁♪

私の実家はパンやさん＆レストラン（ベーカリーレストランかな？）なので、
いつも、美味しいパンや、食べ物をもらいます

それだけでも食費の負担が減り、とっても助かる～

というわけで、
朝ごはんはいつもパンなのですが、
ちょっと前までは、パンとほうじ茶とフルーツ少し
っていうのが我が家の朝食でした

でも、こどもの保育園からの食育に関するお便りに、
理想的な朝食について書かれていて、それによると、
我が家の朝食は、栄養が足りないみたい

「一汁三菜が理想です」

とのこと

そりゃあわかるけどね～

と、無視しようとしていた悪い自分を抑えて、
次の日から、野菜たっぷりお味噌汁を朝食に追加することにしました

すると、朝から体温が上がるし、栄養満点だし、
（ある本によると体温は0.5℃上げると、免疫が上がるらしい）
ミルクちゃんも、お味噌汁の中のお野菜を少しは食べてくれるし、
（ふだんはお野菜を意欲的に食べてくれない）
冷蔵庫の残ったお野菜もどんどん消費できてGOOD！！！

我が家のお味噌は、去年夫婦で手作りしたお味噌
大きなタッパーにまだまだたくさん残っているので、
お味噌もどんどん使えてうれしいワ

だんなさんからも、体調が少しよくなった
と好評。
6時半頃に朝食を食べても、お昼まで腹持ちも良いとのことです。

朝5時半に家族三人元気におきてから、だんなさんのお弁当を作り、
ミルクちゃんの朝の支度＆朝ごはん作りで、
私は超ウルトラ級にバタバタだけど、
お味噌汁は当分続けたいと思います～