千葉県松戸市
長谷山本土寺（ちょうこくさんほんどじ）
おみくじの間から覗いてみました
今月は 娘の手も借り 自宅の掃除月間
日曜に 初めて家事代行サービスをお願いし とても勉強になりました
物をなかなか捨てられない私
今回 思い切って捨てたり リサイクルに出したりしました
窓はピカピカ 部屋も明るくなり 気持ちいいです
そんな訳で なかなか撮影に出かけられなかったのですが
紫陽花寺としても有名な 千葉県松戸市の本土寺へ行ってきました
行きは千葉県内を一般道で１時間５３分 帰りは埼玉県．東京都を通り遠回りでしたが高速で１時間２３分でした
途中から羽田空港への往復で使う道を通り なんかホッとして戻ってきました
先日 健康診断で血圧が高いことがわかり 翌日から痩せる為 腹直筋を鍛えています（笑）
食事制限はしておらず 野菜 キノコ 海藻を 毎日食べるよう心がけています
約２週間経ち 血圧も下がってきましたし 体重が少しだけ落ちてきました ＾＾
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長谷山本土寺（ちょうこくさんほんどじ）
おみくじの間から覗いてみました
今月は 娘の手も借り 自宅の掃除月間
日曜に 初めて家事代行サービスをお願いし とても勉強になりました
物をなかなか捨てられない私
今回 思い切って捨てたり リサイクルに出したりしました
窓はピカピカ 部屋も明るくなり 気持ちいいです
そんな訳で なかなか撮影に出かけられなかったのですが
紫陽花寺としても有名な 千葉県松戸市の本土寺へ行ってきました
行きは千葉県内を一般道で１時間５３分 帰りは埼玉県．東京都を通り遠回りでしたが高速で１時間２３分でした
途中から羽田空港への往復で使う道を通り なんかホッとして戻ってきました
先日 健康診断で血圧が高いことがわかり 翌日から痩せる為 腹直筋を鍛えています（笑）
食事制限はしておらず 野菜 キノコ 海藻を 毎日食べるよう心がけています
約２週間経ち 血圧も下がってきましたし 体重が少しだけ落ちてきました ＾＾
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紅葉も素敵ですね～
思い切って要らないものを整理するのは
いいことですね。私もやりたいです（＾＾；）
健康管理も大切なことですよね。
今年もあと残すところ‥
大掃除したのですね〜〜
私もせねばと思っていますが‥どうしても12月に入らないと気持ちがのりません。
12月は仕事が忙しいのにできるのかいと心の声が言ってます（笑笑）
でも‥頑張ります。
検診で血圧が‥
うちの旦那さんは高いので毎朝測ってますよ。
食事には気をつけているようです。
高いのは‥何かとよくないから下げられるなら頑張った方がいいですよね。
紫陽花は好きな花ですので長谷山本土寺行ってみたいな‥
以前は、足繁く通ってました～。
ただ、ワンコＮＧになってから、足が遠のいてます。
好きなお寺だったんですけどね～（汗）
こちらは、紫陽花だけでなく、紅葉も綺麗なんですよね。
また、行きたいな～。
こた母も、今週から大掃除を始めました。
ダイエットは、ずっと続けてます（笑）
凸
僕も医者に痩せろ痩せろ！と
言われてます。
痩せたら自然と血圧か落ち着くと。
腰痛持ちなので毎朝腹筋体操、
出勤日はラジオ体操をスマホでかけて
一人で頑張ってます。
お互い健康維持に励みましょうね。
美しい秋の最後を飾るような景色。
心も和みます。
健康管理、大変です。
体重管理が出来るかどうかが、大きな鍵を握っています。
私もヒーヒー言ってます。
持病との闘いでも有ります。
ほぼ全ての病気は肥満から来ます。