ヒヨドリ と ノウゼンカズラ

本因坊戦第５局（山形県米沢市にて）は　１６７手をもって、高尾さんの中押し勝ちとなりました。
おめでとうございます

これで　２勝３敗となりました。
次回は７月、千葉県銚子にて　です。
応援しています。


職場付近の民家のノウゼンカズラ（ノウゼンカズラ科ノウゼンカズラ属）です。
雀達が　よく来ています。
今日は　偶然　　ヒヨドリに会えました（千葉市新田町にて）


花の蜜を吸っているように　見えました。
開いた羽が　扇子みたいですね。


尻尾の長いところが　素敵です。



おまけ　その１：道路わきにカンナ（カンナ科カンナ属）が咲いていました。（市原市五井にて）


おまけ　その２：アサガオ（ヒルガオ科サツマイモ属）も咲いていました。（千葉市新町にて）




＜＜ためしてガッテン流　計るだけダイエット　６月１１日から＞＞
＜一日の減量目標５０～１００ｇ　最終目標　５７～５７.５Ｋ＞
【体重】
　２００８年６月１１日（水）１日目　６６.２０Ｋ　睡眠４.００時間 　１６２センチ
　２００９年６月１１日（木）１年目　６０.１０Ｋ　睡眠６.００時間
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
目標＜１日５０ｇ減＞　　　　　　　実際(Ｋ)　目標(Ｋ)　比較増減
　１日目ー　１　６月１１日（木）　６０.１０　５９.００　１１００ｇ夜６０.４０
１８日目ー１１　６月２８日（日）　６０.４０　６０.００　　４００ｇ夜６１.８０
１９日目ー１２　６月２９日（月）　６０.７０　６０.００　　７００ｇ夜６１.７０
２０日目ー１３　６月３０日（火）　６０.５０　６０.００　　５００ｇ夜６１.８０
一番太りやすい時間帯（夜１１時）に　ワラビ餅を食べました
明日から　気をつけま～～～す

もっくんと りんちゃん

ＪＲ千葉みなと駅の燕の巣に　また燕がやってきました
前の燕より少し小さい気がします。
そして　背中や羽に　白い部分があります。
若い感じです。
今年生まれた燕でしょうか

こちらはメスかもしれません。
時々向きを変えて　卵を温めているようでした。
（りんちゃんと呼ぶことにしました。）


こちらはオスかもしれません。
看板の傍で　りんちゃんと巣を見守っているみたいでした。
（もっくん　と呼ぶことにしました。）


もっくんの背中です。
白いです。


同じ巣に　今年２度も燕が来るなんて　嬉しいです。
雛がかえり　無事巣立ってほしいです。
（こちらの巣は　カラスが来ないようなので　少し安心しています。）


＜＜ためしてガッテン流　計るだけダイエット　６月１１日から＞＞
＜一日の減量目標５０～１００ｇ　最終目標　５７～５７.５Ｋ＞
【体重】
　２００８年６月１１日（水）１日目　６６.２０Ｋ　睡眠４.００時間 　１６２センチ
　２００９年６月１１日（木）１年目　６０.１０Ｋ　睡眠６.００時間
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目標＜１日５０ｇ減＞　　　　　　　実際(Ｋ)　目標(Ｋ)　比較増減
　１日目ー　１　６月１１日（木）　６０.１０　５９.００　１１００ｇ夜６０.４０
１８日目ー１１　６月２８日（日）　６０.４０　６０.００　　４００ｇ夜６１.８０
１９日目ー１２　６月２９日（月）　６０.７０　６０.００　　７００ｇ夜６１.７０

殿山ガーデン

新しいパソコンが届いたので　更新しま～～～す
デスクトップ型　ビスタ　新品約６万円だそうです。
ネットで買ったらしいです。
主人が設定し、私は『使う人』です。
重い画像も　サクサク動き　快適で～～～す


朝は　曇でした。

今日は　囲碁大会。
成績は１勝３敗とイマイチでした。
いつか　強くなれることを夢見て　自然を満喫してきました。


モノレール『みつわ台駅』を降りて　会場に向かっている途中で撮りました。
鬼百合です。
もう　こんな時期なんですね。
蟻が中央にいますが　わかりますか？
花びらのゴマぐらいの大きさで　同化していました。


トンボも　いました。
トンボの目って　不思議です。


囲碁大会会場です。
芝生の庭が　とても広いんです。
屋根に届きそうな見事な『サルスベリ』の木があります。（建物の右側）



１局打ち終わると　雨の音に気付きました。
入口の方を見ると　外が見え　低い木の向こうに微かにアジサイが見えました。
建物内側の右に掛かっているのは　『みの』（生のポスター隣）です。
（カメラ『自動』では入口の景色が黒く見えるので、『遠くの景色』にメニューをあわせて撮ってみました。）


天井を仰ぐと　凄く高く　綺麗でした。
『自動』ではなく　アーサー？１６００にして撮ってみました。
手振れが何枚もありましたが　ブレが小さいのを選びました。
（画像中央に見える白いのは　空と木の葉だと思います）



楽しい土日が　あっという間に過ぎました。
明日から　また元気で仕事します



＜＜ためしてガッテン流　計るだけダイエット　６月１１日から＞＞
＜一日の減量目標５０～１００ｇ　最終目標　５７～５７.５Ｋ＞
【体重】
　２００８年６月１１日（水）１日目　６６.２０Ｋ　睡眠４.００時間 　１６２センチ
　２００９年６月１１日（木）１年目　６０.１０Ｋ　睡眠６.００時間
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目標＜１日５０ｇ減＞　　　　　　　実際(Ｋ)　目標(Ｋ)　比較増減
　１日目ー　１　６月１１日（木）　６０.１０　５９.００　１１００ｇ夜６０.４０
１８日目ー１１　６月２８日（日）　６０.４０　６０.００　　４００ｇ夜６１.８０

雨のクスノキ公園

朝から雨。

今日は　五香の囲碁大会でした。
１人目　３勝０敗
２人目　１勝２敗
　敗因：形勢が良いのに欲が出て　打ちすぎました。
３人目　０勝３敗
　敗因：殺せる死活を間違えました。
　　　　局後　確認し、帰宅後　本にて再度確認。
　　　　５手目を間違えてコウにしてしまいました。（コウは　負けました）
　　　　また、定石に疑問があったので　本で探し　勉強します。

お昼休みに　隣のクスノキ公園へ行ってみました。
お父さんが見守る雨の中、姉と弟が公園を散歩していました。





大会の帰り、雨は小降りになっていました。
民家のアジサイが綺麗でした。


碁香駅に向かう途中の道で　七夕飾りを見つけました。
もう　そんな時期なんですね。


手筋と詰碁は　毎日１問以上解いています。




＜＜ためしてガッテン流　計るだけダイエット　６月１１日から＞＞
＜一日の減量目標５０～１００ｇ　最終目標　５７～５７.５Ｋ＞
【体重】
　２００８年６月１１日（水）１日目　６６.２０Ｋ　睡眠４.００時間 　１６２センチ
　２００９年６月１１日（木）１年目　６０.１０Ｋ　睡眠６.００時間
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目標＜１日５０ｇ減＞　　　　　　　実際(Ｋ)　目標(Ｋ)　比較増減
　１日目ー　１　６月１１日（木）　６０.１０　５９.００　１１００ｇ夜６０.４０
　７日目ー　７　６月１７日（水）　６０.８０　５９.００　１８００ｇ夜６１.４０
　８日目ー　１　６月１８日（木）　６０.２０　６０.００　　２００ｇ夜６０.８５
　９日目ー　２　６月１９日（金）　５９.９５　６０.００　　－５０ｇ夜６０.９５
１０日目ー　３　６月２０日（土）　５９.９０　６０.００　－１００ｇ夜６０.６０
１１日目ー　４　６月２１日（日）　５９.９０　６０.００　－１００ｇ夜６１.００
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パソコン壊れる

パソコンが壊れ、主人のパソコンを借りています。
（パソコンが壊れるのは　これで２回目です。
　　メールアドレスわからなくなりました）


ベランダのイチジクの葉が茂ってきました。
写真を載せたいのですが　残念ながら　まだできません。


くるみさんに元気をもらって　昨日　碁会所へ行った私ですか、自分の下手さにガッカリして帰ってきました。

夜は落ち込んでいたので　お菓子やアイスを思いっきり食べました
ストレスは　太る原因ですね。
と　言う訳で、今日は解禁日にしました


そして
落ち込んでばかりもいられないので　今日から勉強することにしました

＜今日の目標＞
手筋１問
詰碁１問
一問ずつでも　エライ　　エライ
目標達成しますぞ




＜＜ためしてガッテン流　計るだけダイエット　６月１１日から＞＞
＜一日の減量目標５０～１００ｇ　最終目標　５７～５７.５Ｋ＞
【体重】
　２００８年６月１１日（水）１日目　６６.２０Ｋ　睡眠４.００時間 　１６２センチ
　２００９年６月１１日（木）１年目　６０.１０Ｋ　睡眠６.００時間
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目標＜１日５０ｇ減＞　　　　　　　実際(Ｋ)　目標(Ｋ)　比較増減
　１日目ー　１　６月１１日（木）　６０.１０　５９.００　１１００ｇ夜６０.４０
　７日目ー　７　６月１７日（水）　６０.８０　５９.００　１８００ｇ夜６１.４０
　８日目ー　１　６月１８日（木）　６０.２０　６０.００　　２００ｇ夜６０.８５
　９日目ー　２　６月１９日（金）　５９.９５　６０.００　　－５０ｇ夜６０.９５
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目標を下げて　すぐに効果がありました。
以前のように具体的に日々の目標を設定していこうと思います。