今日のお昼は階段をたくさん上りました。
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足踏み健康器と階段上りとで使う筋肉が違うのか、日々コツコツ鍛えてる割にはどちらも足に来ます。筋肉って足だけで何種類あるのかしら……。
昨晩と今晩はしっかり肩甲骨まわりをほぐしました。
昨日も足踏み健康器でそれなりに歩きました。
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調子が悪くて階段上りができない日に最適かもしれん……足踏み健康器……。
ゲームしながらできるのも個人的には利点です。気楽。
今日は足踏み健康器具の電池交換をしました。
使ってそこそこ歩きました。
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5年くらい前、ひとり暮らしをしていた頃に購入した器具なのですが、久々に使おうと電池交換した次第。ちゃんと今でも動くのが偉いですね…。
せっかく動かせるようになったので、今後もちょくちょく使っていきたいと思います。負荷としては控えめですし。
今日はお昼に階段をたくさん上りました。
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いまビールで優勝している真っ最中のため文章力がいつにもまして終わっています。
体調回復してきてちゃんとご飯が食べれるようになって喜びの祝い酒なのです。うれしい。
とりあえず青汁飲んだりはしてるので、dポイントを2P寄付しました。
仕事がごった返した結果、どうも胃腸と食欲を破壊してしまったらしく、普通の食事が喉を通らんので運動もいったん休止にしております。肩だけはくるくるほぐしてはいるものの……。
回復してお肉とか食べれるようになったらまた絶対に階段を上ります💪ひとまずお味噌汁で様子見。