上半身バキバキ 累計75P

今日は筋肉痛のためストレッチお休みです。無念…。

dポイントを5P寄付しました。

足腰は元々鍛えてるのもあって無傷なんですが、肩と腕と背中と脇腹がしっかり痛いです。ゆるせねえ。

確かに昨日ちょっといつもより多めにほぐしましたし負荷も掛けましたけどぉ！ここまで露骨にいたまなくてもいいじゃないのー！！！(´；ω；｀)

 

…明日から平日なのでまた階段上ろうと思います。