アヴェンヌの栄養クリーム

お肌もそろそろ、冬の準備を…。
今年の夏は、ものすごく暑くてただでさえ肌トラブルが多い９月。
夏の疲れとこれから訪れる秋冬の乾燥…。
お肌が悲鳴をあげていませんか？

お手入れのしすぎは、あまりよくありません。
シンプルケアでも十分と私は考えています。

このアヴェンヌの栄養クリーム、日本では未発売らしいですが
同じような容器のクリームを見かけます。

スキンケアにあまりコストをかけられないという方、
化粧水は、2000円までの安いものでも構いませんが保湿に関しては
できれば5000円～7000円程の高い物を使用してください。
保湿力が違います。

保湿さえ、気をつけていれば美容液なしでも大丈夫です。
あとは、洗顔の時に肌を傷つけないよう
すすぎを十分にする事を心がければいいと思います。

さて、アヴェンヌの栄養クリームの話題に戻りまして…。
こちらは、ビタミンC＆E配合の栄養クリームです
肌に潤いと栄養をたっぷり与えてくれます
夜のお手入れの最後にお使いいただくと
翌朝、お肌がとてもしっとり肌になります。

ハンカチ

今回は、ハンカチをピックアップ。

ハンカチこそ、その人の趣味が分かる隠れたアイテム…。
でも、ハンカチはプレゼントされることが多いのでその人の趣味が出ているとは言いがたいかもしれません…。

私は、白いレースのハンカチが似合う女性にあこがれていました。
いつか自分も…と思っていたのですが、これがなかなか…。
汚れが目立っちゃう！なんてつい心配を…。
お菓子などは必ずこぼすし…。


素敵なハンカチを持っている女性がいたら、やはり目が行きますよね？
隠れアイテムだけに趣味が問われるような…。

幼稚園児の頃は、母が刺繍入りのハンカチを持たせてくれていました。
今思うと、とても可愛い刺繍が施してありました。
よく、母はあのような可愛い刺繍を施すことができたものだと感心しています。

話はそれましたが…。
最近は、タオルハンカチがお気に入りで愛用しています。
でもでも、美しくないんですよね…。
とりあえず、ピンクのレースのハンカチを購入しました。
でも、結局タオルハンカチを使っているのだろうな…。

ハンカチから、エレガントな気分を…。
ハンカチ一枚で美人度・美男度を上げてみませんか？

頭皮ケア

以前、頭皮ケアの話題を載せたことがありますが、今日はその話題を再びピックアップ。
顔のシワ対策、皆さん顔を中心に考えて居ませんか？
実は、頭の皮？のたるみが顔のシワの原因でもあります。
その他に紫外線などありますが…。
単純に言えば、頭からたるんでくる？ことになります。

頭皮ケアは、シワ対策・白髪予防・脱毛予防に一役かってくれます。
シャンプー後の清潔な頭皮に、トニックや頭皮ケアアイテムを使用して
軽くマッサージをするだけでも効果がありますよ。

男性も女性も是非、シャンプー後の習慣にしていただきたいものです。

イカスミパスタ

イカスミパスタは食欲のない時には、いただけませんね…。
これを考案した人、一番はじめに食べた人は勇気があると思います。

１０年ぶりに食べましたが、やはりギブアップ。
気分も今日のお天気のように…。

知覚過敏

歯の磨きすぎで３年に一度、この症状があります。
ハミガキは大事ですが、つい磨きすぎてしまうのです。
ちなみに毎日大抵１５分は磨いています。

日曜日から、歯と歯茎に痛みが生じ…、
慌てて薬局で「シュミテクト」（ハミガキ粉）を購入しました。
この「シュミテクト」知覚過敏の方には本当にお勧めします！

他に２種類ほど、知覚過敏用のハミガキ粉がありました。
そちらは、私は使用した事がありませんが効果はあると思います。

以前、歯科医院に勤めていた事もあるので口臭衛生には私は厳しいです。

どうもブラウンの電動歯ブラシで磨いていると知覚過敏になってしまいます。
念を入れすぎるのかなぁ…。

ブラウンの電動はブラシよりも、超音波歯ブラシはお勧めですよ！

ランクル夫人のマッサージ法

以前、コラムにも書きましたが、ランクル夫人のマッサージ法皆さんご存知ですか？

ランクル夫人と言うのは、かなり昔の人です。
７０歳で３０代に見られていたという伝説のお方。

その若さの秘訣を研究したのがベネット法といわれるマッサージ法を生み出したベネット氏。
甲状腺ホルモンを刺激し、ホルモンを活性化させ内から美しくなるという画期的な？方法。
全てを行うのは不可能に近いですが、端折ってやれば「継続は力なり！」「美は一日にしてならず！」になるでしょう。

私は最近怠けて居ますが…。

それと、フェイスストレッチ。
これは以前、ボイストレーニングのレッスンを受けている際に教わりました。
今でも、思い出した時にやっています。
フェイスストレッチをしているときの顔は誰にも見せられません。
「笑顔に磨きをかける」のは、フェイスストレッチがお勧めです。

カラー

先日、美容室でカラーとパーマをかけてきました。
カラーは、１週間の間のケアで持ちがよくなるか？ならないか？が決まります。
カラー専用のシャンプーを購入するのを忘れて、シャンプーをしましたら、
久しぶりにタオルドライ時にタオルがピンク色になりました。
（今回は、ライトピンク系に染めたので…。）

今回は、持ちをよくしたいのでカラー専用のシャンプー＆トリートメントを用意します。
黄色のパッケージの「プロマスター」は以前使用した事があるので
今回は、「アジアンカラー」（アリミノ）にしてみようかな…。

黒豆茶

黒豆茶、私の母が毎日飲んで居ます。
毎日飲んでいると、体脂肪が減るらしいです。
確かにこれを飲んでいるとお腹が一杯になります。
間食をしなくなるのでダイエットにも？？
便秘にもいいらしいです。
しつこいようですが、便秘はした事がないので私には分かりませんが…。
今の時期冷やして飲んで居ますが、私の好みとしては温かいほうが好きです。
早く涼しくならないかなぁ…。
黒豆茶を作ったら、その日のうちに飲んでください。
腐りますから！！

コラーゲン

コラーゲンのサプリメントはいろいろと飲んでいました。

「コラーゲン＆ヒアルロン酸」というサプリメントを以前飲んでいましたが効果がわかりにくかったです…。

今回は、「アミノコラーゲン」
少量のお水に溶かして飲んでいます。
オレンジジュースなどに溶かすと、独特の臭みが消えて飲みやすくなりますが
オレンジジュースに溶かした物を毎日飲んだら太りそう…。
ということで私はお水に解かしています。

次は「緑茶コラーゲン」にしてみようかな…。
こちらは、コラーゲン臭があまり感じないようです。
余談ですが、最近食後に必ず熱いお茶を飲むようにしています。

やはり○○歳を超えたら、コラーゲンが気になります。

仕事中はお腹が空いても、さすがに物を食べる事はできませんし
そんな時間もありません。
そんなときは、ウイダーインゼリー（コラーゲン）。
カロリーも少ないし、空腹のそれなりに緩和されます。（これは余談）

他サプリメントは、毎日約５種類ほど体調に合わせて飲んで居ます。
それとお猪口一杯の「琉球もろみ酢」も毎日飲んで居ます。

ガスピタン

ちょっと上品ではないお話になります。
私自身、便秘知らずで今まで生きていました。
便秘はしていないのですが、最近ガスが溜まって夜中腹痛に見舞われることが多くなりました。
これは困った…。

試しに「ガスピタン」というものを購入、即効性はないとは思いますが
あの痛みからは解放されたい。
夜中に痛くなるのは安眠妨害ですから！！

9/12
ガスピタンが効いているのかしら？
お腹が痛くなる事が今のところありません。

美顔器

宝の持ち腐れでは、なんとなく…。
というわけで最近微弱電流の美顔器を使うようにしています。
出して・しまう（片付ける）のが面倒なのですが、美は一日にしてならず…なので
どうにか継続させています。
顔が小さくなりますね。なくなっちゃいそうです。（笑）
それは、冗談ですが。

年末に落語を聴きに行きます。今から楽しみです。

ワイルドストロベリー

この夏の猛暑で２鉢あったワイルドストロベリーの１鉢がだめになってしまいました。
残った１鉢もかなり怪しかったのですが、どうにか元気を取り戻してくれました。
可憐な花を咲かせるイチゴですが、案外丈夫な植物なんですね。

昨日の浅間山の噴火も気になるところですが、今日は本当に雨が降るのでしょうか…。

まつ毛

まつ毛はお手入れ次第で変わります。
そう！美容液などでケアをしていれば伸びるのです！
私が実証しました。

まつげパーマをかけて、２ヶ月が経ちますが、まだカールは保ったまま…。
ちなみにまつ毛パーマを産まれてはじめてかけるかたは、持ちが悪いです。
定期的に掛けているうちにもちよくなります。
元気な髪にはじめてパーマをかける事と同じ事。

まつ毛の抜け変わるサイクルは、年を重ねる毎に遅くなるそうです。
エクステが長持ちするのは４０代後半くらいから？だそうですよ。
どうりで早く取れちゃうのかが、分かったような…。
その代わり、まつ毛が抜けたら生えてこなくなる？可能性が高いのもこのお年からだそうです。

まつ毛専用美容液などでケアをして４０代・５０代・６０代と立派なまつ毛を保っておきたいですね。