昨日は秋晴れでしたが今日は一日中雨でした
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今年のモミジバフウは台風で葉が痛んでいますが
少し紅葉してきました
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昨日は週一回の腰痛のリハビリに行きましたが
理学療法士の先生に
「どうですか?!」と聞かれて、
「はい!腹筋頑張っています
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「体が緩んでいますね」
「今までで一番緩んでします」
そう言われました
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実は先週は腹筋も手抜きしていたのです
シッカリ指摘されました・・流石です
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今日は雨で暇だったので朝・昼・夕・と腹筋。
いくら暇でも極端は良くないですね
何でもそうだけど程々が一番です
・・疲れた・・
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チョコちゃんも雨の日はお散歩も無いし
退屈です
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寝るしかないゎ
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雨の日は嫌ね~
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休み癖が付きそうなので遅い時間ですが
更新しています
ご訪問ありがとうございます
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