私が知りたいです。

夏バテしないで済む方法。

……。私が知りたいです。

この時期、しない人っているの

でしょうか？いるとしたら、マジ尊敬。

一般的に言えることは、

良い睡眠・食事・起床・健康作り

でしょうか。

私の場合。

……、どれも守ってませんね😅。

睡眠は、熱帯夜でとれてないし、

食事🍽は、少しでも量があると

引いてしまうし。

起床は、早すぎて4時か3時半に

起きるし（笑）。

健康作りにしても

運動は、あんまり

できないし、してないし。

もうちょっと気をつけます。