13日の金曜日

⌘

bonjour 

まだまだ日中は夏日

お疲summerでございます

今日はfartherの月命日

コレにかこつけて

久々に焼いた

"  米粉パンケーキ "

ｋｏｍｅｋｏ　ｐａｎｃａｋｅ

mix berry 

&

cream cheese


ｆｉｇ

美味しくてお洒落な無花果

癒される~

だけじゃないpowerful fruits

ペクチン

水溶性食物繊維が多く

腸内環境を整えてくれるそう！

カリウムも豊富

体内の余分な塩分、細分を排出してくれ

デトックス効果が期待

食べ過ぎは糖分もあるので

カロリーオーバーに注意してね！


まだまだ夏は終わらない、この暑さ

bgmは" Bebel Gilberto " か

" sea "  波の音を聴きながら…♪

obrigada

♡

have a nice beautiful week end -

٩( ᐛ )و

⌘