最近、散歩がマイブームです。
田舎に住んでいると、家を出たら車に乗り込み、目的の場所のなるべく近くまで車で乗り付け、用事がすんだらまた車へ。
こんな習慣がしみついていますから、田舎ほど生活習慣病の罹患率が高いと聞きます。
僕の仕事は、非常に神経を使う代わりに、体力はほぼ使わないので、どうやって運動不足を解消するか、悩んでいたところでした。
そこでためしに、ちょっとした距離を歩いてみましたら、これが思いのほか楽しく、それ以来、なるべく歩くようにしています。
車だと一瞬で通過してしまうところも、実際に歩いてみると新しい発見があったりします。
また、その季節の風やにおいを感じたりすることもできます。
なにより、歩き終わった後の気分が、素晴らしく爽快で、風呂上がりのビールが3倍ぐらいおいしく感じます。
太もも回りなども、心なしかスリムになったような気がします。
すごく暑い日や、雨が降った日などは一時中断するかとおもいますが、しばらくは続けてみようかと思っています。
田舎に住んでいると、家を出たら車に乗り込み、目的の場所のなるべく近くまで車で乗り付け、用事がすんだらまた車へ。
こんな習慣がしみついていますから、田舎ほど生活習慣病の罹患率が高いと聞きます。
僕の仕事は、非常に神経を使う代わりに、体力はほぼ使わないので、どうやって運動不足を解消するか、悩んでいたところでした。
そこでためしに、ちょっとした距離を歩いてみましたら、これが思いのほか楽しく、それ以来、なるべく歩くようにしています。
車だと一瞬で通過してしまうところも、実際に歩いてみると新しい発見があったりします。
また、その季節の風やにおいを感じたりすることもできます。
なにより、歩き終わった後の気分が、素晴らしく爽快で、風呂上がりのビールが3倍ぐらいおいしく感じます。
太もも回りなども、心なしかスリムになったような気がします。
すごく暑い日や、雨が降った日などは一時中断するかとおもいますが、しばらくは続けてみようかと思っています。