「森林浴の殺菌効果は医学的にも注目され、
病気療養に森林浴を活用することも。」
疲れた心を潤す「森林浴」のリラックス効果
「自律神経のバランスを整える効果」
「脳をリラックスさせる効果」
「 “ストレスホルモン” が都市部に比べ、森林では濃度が低くなる」
「香り、清浄な空気、風の音、鳥の鳴き声、
水のせせらぎ、木漏れ日の光、木々の緑色など、
さまざまな森林環境が人の諸感覚器を通じて、
自律神経系に刺激を与え、自律神経機能をよいバランスへと変動させるため、
森林浴は心身を癒す効果があることが報告されています。」
キツネノカミソリ
ヨウシュヤマゴボウ
