昨日スポーツクラブへいく道中…ちょっと気になるお店に寄ってみたアサリのかき揚げとは珍しい大盛りで注文...

いよいよ本番まで1週間…最後の練習会👍黄砂の影響で山々は見れず二十代の2人はサッサと先行し1人は金華山へ…残った一名と10キロへ何とかギリ完走ペース...

本日はインターバル練習10キロ中で最低でも2回は6分台が目標2回目の6分台で心が折れた💦残り4キロはほぼ歩...

満開の中5キロビルドアップ走へ今年も桜を眺めながらRUNをできる事を感謝🙏取り敢えず6分台を最後に出せたのでギリセー...

年末から通っているスポーツクラブイベントへお気に入りのインストラクターさん目当てに約400名が全国から...

大会まで1ヶ月をきり8回目の練習会…鵜飼桜は満開かな久しぶりの参加者全員の練習会…今日は金華山ドライブウェイへ何とか歩かずに完走...

まだまだ少し肌寒い…先週より少し咲いている…来週には満開かいつものメンバーでスタートRUNの後金華山で心拍を炙り出す...

20日の夜には粉雪まう寒波到来…21日の朝には案の定少し積雪…温暖化はどこかへ行ってしまった🤣しかし...

なんと…コロナ患者と添い寝をしていても移らなかった自分に…遂にコロナを患い…初ダウン😞…12.13日と...

先週同様ブルブル震えながらのスタート🥶今日は少し心拍数を上げる為…途中から金華山百曲がりへやっぱり日頃から心拍を上げてない為…鈍足ハイカーにすら...