親子で予防接種も！インフルエンザの予防法とは！

寒くなってくると、風邪をひかないか、子供を持つ親としては気になってきますよね。特に、重症化する恐れのあるインフルエンザは、子供にとっては気をつけておかなければいけない病気です。

予防には、まずは予防接種が第一ですが、それだけでは不十分です。インフルエンザや風邪のウィルスにやられないように、お家で簡単にできる予防はいくつかありますよ。

外から帰ったら、まずはうがいと手洗いです。これはとても大事なことです。

手洗いは、さっと水洗いするだけではなく、石鹸で指の間や爪の間まで、しっかりと洗いましょう。１日５回手洗いする人は、手を洗っていない人に比べて45％も風邪をひく人が少ない、との調査報告もありますよ。

うがいはのどの細菌を減らすために、出来れば１分程度やることが効果的です。水道水でも効果はありますが、カテキンの殺菌作用がある紅茶や緑茶でうがいをするとより効果的ですよ。

お部屋を温かくして、湿度を上げることも大切です。ウィルスを死滅させるのに最適な温度は20度～24度、湿度は60～70％です。加湿器を使っても良いですが、霧吹きスプレーで水を噴霧してやっても良いですね。

また、濡れタオルをお部屋に干しておいても効果的です。タオルを３枚くらい干しておくと湿度が50%程度になるといわれています。簡単にできて良い方法ですよね。

１日の中で一番風邪を引きやすいのは夜中です。

朝子供が起きてきたら、急に体調が変化していた、なんてことは良くありますよね。夜中（２時から４時頃）は、体が乾燥してウィルスが増殖しやすい時間なのです。

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寝かせる前に、温かい飲み物を飲ませておくと効果的ですよ。目が覚めたら水分をとれるように、枕元にお水などを置いておいても良いですね。

毎日のちょっとしたことで、簡単にできる予防法。子供と一緒にパパやママもしっかりやっておき、風邪の季節も楽しく過ごせるようにしましょう。

インフルエンザにタミフルは効果あるの？問題もあったよね？

子供にとって怖い病気であるインフルエンザですが、最近ではその特効薬とされる「タミフル」をめぐってさまざまな意見があり、実際に子供に服用させてよいのか、不安に思ってしまいますよね。

インフルエンザにかかって48時間以内にタミフルを服用すると、症状が軽く済み、回復が早いといわれています。

しかし子供が突然死したり、異常行動が起こったりと、タミフルの安全性が疑問視されるようになり、2007年３月、タミフルの使用中止を求める声が出始めました。

ですが、2007年12月の厚生労働省薬事・食品衛生審議会安全対策調査会の報告によると、タミフルを服用した時としていない時とでは、異常行動が現れる確率に違いはなく、むしろタミフルを服用した時の方が少ないとの結果が出たということです。

タミフルと異常行動との因果関係は、はっきりしないままですが、インフルエンザが発病して２日間くらいは子供の行動をしっかりと監視しておく必要があります。

また、10歳未満の子供は、インフルエンザ自体で生死にかかわることもあるので、タミフルの服用は引き続き推奨されています。

タミフルによる異常行動が問題視された時期から、「リレンザ」という薬がよく使われるようになりました。これは、吸入タイプで使い方が面倒なために今まであまり使われていなかった薬ですが、タミフルと同様に、インフルエンザウィルスの特効薬として使用される薬です。

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ですが、リレンザも、タミフルと同じように異常行動の報告があり、その因果関係ははっきりしていません。どんな薬を使うにしろ、インフルエンザにかかった時は、子供の様子や行動をしっかりと見守っておくことが大切だということですね。

インフルエンザ対策に予防接種！できればパパ・ママもしておきたいね！

毎年猛威を振るうインフルエンザ。子供をもつ親にとっては、冬は心配な季節ですよね。毎年数百人ものインフルエンザ脳症の報告もあります。インフルエンザの重傷化を防ぐためには、予防接種が一番です。

流行する型ははっきり分からないのに、予防接種は効果的なの？と疑問に思う人もいるかと思いますが、インフルエンザのワクチンは、流行するウィルスの変化も予想して作られているので、実際の型と一致しなくても症状を軽くする効果があります。

１才未満の赤ちゃんには、予防接種の効果は明らかではなく、感染しても比較的軽く済むことが多いので、特に接種する必要はないかと思います。

13才までの子供は、ワクチンを２回接種しておく必要があります。ワクチン接種後、２週間したら効果が現れてくるので、２回目の接種は12月上旬までには済ませておいた方が良いですね。接種間隔は３週間か４週間が効果的なので、１回目は11月中に済ませておきましょう。

シーズンになってくると、予防接種の予約は混雑してきます。人気のある病院などは、すぐに予約がいっぱいになってしまうので、接種を考えている場合は早めの予約がお勧めですよ。

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予防接種は、子供だけでなくママとパパもしておきましょう。

子供だけ、という家庭も多いようですが、インフルエンザはママやパパも感染することが多い病気です。特に、赤ちゃんが１才未満だったり、１才以上でも重い卵アレルギーがあったりする子供は予防接種を受けることができないので、そのような場合は、パパやママもしっかり接種しておいてくださいね。

子供のインフルエンザ対処法！

子供や高齢者にとって怖い病気の１つであるインフルエンザですが、かかってしまったらどのように対処すれば良いのでしょう。

インフルエンザになった時のお家でのケアとしては、風邪の時と同じです。

寒いだろうと思って厚着をさせるとますます体温を上げてしまうので、体が熱くなって汗が出始めたら、なるべく薄着にしてやり風邪通しを良くしてやりましょう。手足が冷たい時には手袋や靴下をはかせてやり、部分的に温めてあげても良いですよ。

発熱や下痢のために水分不足になってしまうので、水分補給はとても大切です。ナトリウムなどの電解質を含んでいるイオン水などをなるべく与えるようにしましょう。ビタミンＣをとらせることも大切です。発症後にとらせると、回復が早くなりますよ。

熱があると、すぐに解熱剤を使いたくなってしまいますが、解熱剤は熱が３８．５分以上あり元気がない時のみ使うようにしましょう。インフルエンザウィルスは熱が高い時に多く死滅します。

解熱剤で無理に熱を下げると、ウィルスが体内に残って動きが活発になり、かえって回復が遅れてしまいます。解熱剤はせいぜい１度くらい下げるつもりで使用しましょう。平熱まで下げるのは良くありません。解熱剤が効きすぎている場合は、次に使う時は量を減らして調整するようにしましょう。

解熱剤はなるべく使わないほうが良い薬、と考えておいた方が良いですね。

熱が高くて心配な時は、解熱剤より、まずはクーリングをしてみましょう。クーリングとは、体の一部を部分的に冷やしてやることで、熱を下げるには大きめのアイスノンや保冷剤で脇の下や足の付け根を部分的に冷やしてやると効果的です。

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市販されている冷えピタでおでこを冷やしている人も多いですが、これは冷たくて気持ちが良いだけで、体の熱を下げる効果はほとんどありません。

太い血管のある脇の下や足の付け根、背中などを中心に冷やしてみましょう。

子供の病気で気をつけたいのが冬のインフルエンザ！

子供の病気には色々なものがありますが、毎年決まって流行する、気をつけなければいけない病気に「インフルエンザ」がありますよね。小さな子供やお年寄りは、インフルエンザから命にかかわる病気になることもあるので、注意が必要です。

インフルエンザと普通の風邪はどう違うの？と疑問に思う方もいると思いますが、風邪とインフルエンザは、ウィルスや症状など、大きく異なります。

通常の風邪は色々なウィルスが喉や鼻などから感染することによって起こる、鼻の穴から喉の奥までの炎症のことで、感染はほとんど接触感染です。患者さんが鼻や鼻水を触った手などに触れることにより感染し、潜伏期間は４、５日程度です。

症状は次第に重くなっていき、熱は37度代から38度代で、鼻水や咳などの症状があります。鼻水は透明感があるのが特徴的です。

それに対し、インフルエンザは、Ａ、Ｂ、Ｃ型のインフルエンザの感染によるもので、肺や気管支などの呼吸器の病気です。空気感染なので、感染力が強いのも特徴的です。

潜伏期間は１～３日程度で、突然に３８度以上の高熱が出て、寒気や筋肉痛、全身のだるさなどを伴うので、子供は不機嫌になったり急にぐったりしたりしてしまいます。全身症状が出た後に咳や鼻水の症状が出ることが多く、鼻水は黄色や緑色で濁った色をしています。

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症状は２、３日で落ち着きますが、熱は１週間程度続きます。２日目までは熱が高く、３日目に少し下がって、４日目や５日目にまた上がるといった２山のパターンが多いのも特徴的です。

インフルエンザの方が症状が重くなり、合併症を引き起こすとこともあるので、インフルエンザが怪しまれる場合は、すぐに医療機関を受診しましょう。