ダイエッタ―しまお。

ぽっちゃり通り越しておデブなしまおです
パートを始めてから早５年。
ピーク時には１０キロほど太りました。
すごい忙しい職場で汗ダラダラ流して頑張ってるから
それなりにカロリー消費してると思いきや。
+１０キロって

旦那に言われたのは
『疲労と運動は違うんだよ』

いくらハードな仕事でも、立ってレジ打って荷出しするだけでは
そんなにカロリー消費してないのね。。。
仕事が終わるとドッと疲れが出るから
それも精神的にも疲れちゃうし。
こんなに働いたんだから大丈夫でしょ。って気持ちもあって
ガツガツご飯食べて間食してたよ。

旦那よ気づかせてくれてありがとう～
でももっと早く言ってくれ～

というわけで５/９から何気にダイエット始めてました
と言っても食事制限なしの「コアリズム」のみ。
それも毎日じゃなくて。

＋涼しい時はパート先まで15分位の距離を歩いたり。
何気に頑張ってました～

一番嬉しかったのは久々に会った常連のおじさんに
『痩せたね～』
『もう一回言っちゃおっかな、痩せたね～』
と言われた事

それから６/７からは友達と共同購入した
『ヤーナリズム』に挑戦。


『ラテン』『ディスコ』『ヒップホップ』『ベリーダンス』の４種類を
その日の気分に合わせて２枚位踊ってます。
最近のお気に入りは『ヒップホップ』＆『ベリーダンス』です。

バレー仲間に『一回り小さくなった』と言われ。
やっぱり少しですけど着実に痩せてきてます

といっても５月から－２キロなんですけどね
目標まで－７キロ
１か月－１キロのペースだと来年の１月までかかる計算
そろそろ食事制限もしないとね・・・。

ピ・ピンチです・・・。

ここ最近、しまおがすくすくと育っているのをご存じでしょうか？
只今、妊婦でもないのに臨月の体重まであと2キロです

気がつけば、もう夏も終わり。
今年の夏はダイエットして、子供とプール沢山行っちゃお
なんて思ってたけど、もう9月。
先週なんて、開き直ってこの体でプールも行っちゃって
楽しかったけどさっ。

水着も問題だったけど
緊急事態発生
9月20日に実家の法事に出席する事になりまして。
7年ぶりに礼服を着ることに。

さっき、恐る恐る着てみれば
半袖ワンピースなんだけど
お尻が入らない！！
無理やりお尻を入れて、ファスナーをば。
ええっっっ？故障？
ってくらいにびくとも動かず
背中、丸だしだよぉ。

長袖ジャケットで誤魔化すにも
この猛暑
って、ファスナー上がんない時点で誤魔化せないか。

ああーーー。
やっちゃったよぉぉぉぉ。
これ11号なんですけど。。。


で、『11号の礼服を着ようダイエット』開始です
体重は11キロ増え（←コワッ）
へそ周りは91cm
体脂肪はお風呂上がりのせいか29.5％
後20日で、何キロまで落ちますか・・・。

さて、どうやって痩せようかなぁ。
一先ず、約束事だけ考えたよ。

1.毎日運動する（ビリーやコアリズム）
そう。
私はかつてビリーに入隊していた身。
いつの間にか除隊しちゃってたけど、再入隊させていただきます。
2.間食はしない
料理の合間に、冷蔵庫のポケットに忍ばせてあるチョコをつまみ食いしてたけど
今日で卒業します。
ああ、チョコりエールに北海道チーズのチロルちゃん。
暫くの間待っててね～
3.夜7時以降は食べない。
倖田來未は夜6時以降だったけど
夕飯作りに手間取るので7時に。

ではダイエット始めます