適正体重への道のり 2021年1月7日

5日目（開始：2021年1月3日）

■ 現在の体重と体脂肪率
体重：68.4kg （前日から-0.1kg）
体脂肪率：21.6%（前日から-0.7ポイント）

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■ 2021/2/1までの短期目標
体重：69kg
体脂肪率：20.5%

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■ 最終目標
体重：64kg
体脂肪率：15％

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■ 今日のリングフィット
大胸筋チャレンジ 115回(A+)
モグラたたき 10700(B)

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よく見たら、短期目標の体重はすでに達成してましたね。
体脂肪率がまだまだですが……食事に気を付けつつ、リングフィットをサボらず続けていかないとダメですね。

大胸筋チャレンジは、今日やったら115回でA+になりました。
コツを掴めたのか、昨日からだいぶ回数が増えましたが、問題はここからどうなるか。