もうすぐ健康診断！

来週の月曜日は年１回の健康診断です。

毎年、血圧が高く、指摘されています。

先週から、朝起きたら、血圧を測るようにしています。

なかなかいい値が出ていますが、病院で測定すると
１４０～１６０ぐらいまでいってしまう時もあります。

家では１１０後半から一番高くて１４０ぐらいです。

病院でも１３０前半が出れば．．

後はアルコールを控えるしかないですかね？

では今日もがんばってきます！