大会３週間前なので、下手にがんばって故障してしまうより気持ちよく長めのジョギング。平均心拍数133がポイント高。木陰いっぱいで助かった～♪癒し効果絶大。↑オマケ。往路の小走りで月間走行距離を増やす（笑）ラン友さんと昼食。ごちそうさま。ありがとう。さようなら。
