ひらめちゃん 悲鳴を上げる

さて本日は5時まで熟睡　普段は夜中に目覚める事が多いので　ノンストップゲームで眠ったのなんて久しぶり　って事で久しぶりに大大大大！大大大大！(桂こつぶ風に)　古いですね

今朝も寒い　ウールの毛布をかぶって眠っているがゾクゾクする　でもだからと言って10月にダウンシュラフを出していては　この先越冬つばめできそうにない(森昌子風に)　でもやるんだよ　

では本日も元氣にカモンレッツゴーヒュ～ルリ～ヒュ～ルリ～ララ

寒いんだけどワラーチで出撃　走りには慣れてきたけど　今日は走り始めからいきなりふくらはぎが張っている　こんな感覚は初めてだ　30kくらいのTrailRunRaceを走った後みたいな筋肉疲労だ　まだ走り初めなのニダ

こないだ友達の沢やんが　ワラーチの投稿をウプしたら　『ふくらはぎにくるだろう』みたいなコメントをくれたけど　其の時は全然余裕のセドリックだったが　今日はのっけから来てます来てます(Mr.マリック風に)

こんなんで鎌倉まで走れるかなと思ったけど　走っていると違和感は少なめで　むしろ歩くとふくらはぎの張りがゴイスー！　恐らく紐が緩めなので　足を上げる時にサンダルを持ちあげるため指先を酷使しているので　ヒラメ筋が張るのかなと

それでも　なんとか時間内に鎌倉まで走って　本日は1~2歳児の保育　お散歩に行ったり　食事介助したり　さすがに1～2歳児なので　一人でまだ上手に食べられないんですよね

帰りは汽車にノリたいくらいでしたが　走り始めるとなんとか行けそうだったので　走って帰宅　明日はシューズにします

本日の練習：RUN　ROAD　10㎞
本日のうた：ハイ・ファイ・セット　『スカイレストラン』　1975年
作詞はユーミン　作曲は村井邦彦さん　ハイファイセットで一番好きなTrackでございやす