さて 本日は グッと冷え込んで かなり 寒そうなのが 窓越しに うかがえる
SHORT-DISTANCEとはいえ ブリックしたり 負荷をカケたり 筋トレしたり 仕事したり
っと RUNをメインに 走り込み狂化に 取り組んで 疲れが出始めて升 ふんむぅ…
でも この週末までガマンしたら 忘年会にトツニューっ!!! だし なんとか 夢の300kmに 近づいてみたい
っということで 本日も やるんだよ
STARTの気温は 7怒ホド 怒るにはマダ早い気温是 インナー＋NIKEのTHERMALで ドアを開けたとたん…
びゅううう っと 北風… とっさにドアを閉め 無言で VESTをはおる 首元もGUARD!!! 負けてはイカン!!!
てくてく ナカナカ ぬくもってこない… 風は強く 冷たい… いつもの展望台へ 紅葉も クライマックスシリーズ
そして ミナトマチKOBEの湾景を 見下ろすと デッカい寒そうな雲が 上空に どでん!!!と
サクサクのTRAILで STEPのダシュなどを 組み込み 太い幹を探しては ぶら下がり健康機的脚アゲ など
北野方面へ この時期 異人館通りの古びたィ館に サンタが 笑っちゃうくらい どっさり取りついてるんだケド…
あ いたいた めっちゃ 取りついてるっ あたくしと同じように 脚アゲ筋トレ中(?)の サンタもいれば
英国館に シガみつく このサンタなんか どっから見ても 家宅珍入罪 職質確定的な クライミングを カマしてる
そして 洋館長屋には 長い列を作って VISITORを 見下ろす サンタ団 ようく見ると カワイくないなぁ…
ってなワケでね この時期の 北野界隈は にぎやかに 彩られて メリメリSightSeeingAreaだケド
もちろん LOCALたちも 住んでいるワケで… しかし 年ガラ年中 家の周りを VISITORがゾロゾロ
なので 家の前の庭掃除するにも カカト7cmとか当たり前の キチンとした正装で ハキハキ
間違っても "アッパッパ"(語源を知ってる人いるかなぁ?) で出てきたくても 出て来れないのだ!!!
当人は シンドイだろケド 今日はドンナ正装なのか? 観たくなって ツイツイ 苦笑しながら 走っちゃう是
ルミナリも 幕を引き 伊予伊予 年の瀬まっしぐら な ミナトマチKOBE
こういう 違った目線で 北野界隈を見るのも 2回目以降のVISITには オツなものではないかな と
そして 今夜は デイケア施設の 忘年会☆ ふだん お話出来ない フィジオの先生方とも Session
年に一度の 恒例行事 RedHotな電波をメリメリ発光させて 笑いとともに あっという間に 幕となりやした
あぁ フィジオのどなたか PERSONAL-TRAINERに なてくれないかなん…
さて 忘年会ToBeContinued!!! 明日は 今年 アメリカ大陸を 手押しバギーとともに横断された
高繁さんa.k.a.PeaceRun(マジRESPECT) と そのお仲間さんたちの 親睦会に 元気に オジャマしまっす
そして 親睦と親睦の間に 前職さんたちとの 親睦を SANDWICH!!! つきぬけるよっ!!! 飲むよっ!!!
本日の練習：RUN ROAD 16km
本日のうた：T-Pain 『5 O'Clock』 ft. Wiz Khalifa & Lily Allen
今年に入って "確実に売れるタイミングでリリースする" と意図的に 発売を 無期延期状態にしていた T-Pain
Bran'NuAlbum 『rEVOLVEr』 を ついに DROP!!!
