エアロビクス

こんにちは

昨日から塩原では雪が積もっており

今朝の温度も－11℃で厳しい寒さでした

なんと玄関先には雪だるまがいる

レクリエーションでは昨日行った

エアロビクスを

まず職員からの説明があり

音楽に合わせて順番に身体を

動かしていきました

身体を動かしたことによって

寒さも吹き飛ぶくらいポカポカしてきたような

皆さん楽しく取り組まれ

有意義な運動を行うことが出来ました

まだ寒さも続きますので体調には気を付けていきましょう

 

今日も1日ありがとうございました

 

担当はｋでした