好調の兆し

皆さん、こんにちは。

昨日は勉強会直後にもかかわらず、インターバル走、ウエイトトレーニングと体を動かしました。

そのせいか、今日は研究のほうも「ぴかっ」と光るものが見えてきたような。

運動はやはりいいですね。

脳のほうも活性化されてくるような気がします。

体があって気持ちがあるのか、気持ちがあって体があるのかわかりませんが、僕は両方あってもいいかなと思います。

気持ちが元気になれば、体を動かそうという気になるし、体が元気なら、気持ちも元気になるような気がします。

なので、そのどちらかが元気がなくなってきたな、と思ったら、片方を元気にしていくと、自然にバランスがとれてくるように感じます。

皆さんも健康には気をつけて。

病は気から、です。