今月も終わり

今月は婆ちゃんの一周忌から始まりました。

そして、今日で今月も終わり

明日から12月です

今年はホンマ色々あったなぁ～

ボディビルに関してはホンマ頑張れた1年やったと思います。

来年は更に上のレベルで戦える身体作らなね！



今日は朝から洗濯して

スマホのコネクターキヤップがとれてもたんで

docomoショップへ

行くと在庫がありすぐに取り付けてくれました。

それから郵便局へ荷物取りに行ってからトレーニング！

背中をメインに2時間程やりました。

デッドが中々エエ感じでしたね！

腰の状態も安定してて心配なしです。

トレーニング終えてから婆ちゃんのお供え買って帰宅

明日が月命日やけど明日は買う暇ないんで！

さぁ、ラスト一ヶ月頑張っていきましょ!!

トレーニングは出来ました

今日は朝から出勤でした。

土曜の早起きは辛いよなぁ(苦笑)

仕事終えてから車でB&F行こうか迷ったけど

確か阪神高速が工事か何かで規制かかってて

渋滞に巻き込まれる恐れや迂回せな行けない感じやったんで

大人しくコナミ学園前へ行く事にしました。

トレーニング出来るだけでヨシとしとかなね！

トレーニングは胸の上部をメインに肩と三頭やりました。

この全日本の大会Tシャツ中々いいでしょ？(笑)

明日もトレーニング頑張ろ！

行きたかったなぁ

今日も遅かった

コナミ学園前で脚を何とか50分！

そして腹筋を軽くして終了

最低限やりたい事は出来たしヨシとしよう

明日は出勤になってまいました。

来週の土曜もです(苦)

明日は全日本ベンチ観戦に行く予定やったんでホンマ残念(涙)

来週は地元の仲間と忘年会で俺が店予約してるんやけど

間に合うやろか？(苦笑)

まぁ、何とかします！

あぁ～

明日はホンマ行きたかったなぁ～

選手のみなさん、頑張って下さいね！

暁らーめんの誘惑

今日は仕事でメチャクチャ遅くなった。

終えてから急いでコナミ学園前へ向かう

途中、前から行きたかった暁らーめんが開いてるやん！
ココは夜の営業してるん木、金だけ

『今日はどうせ少ししかトレーニング出来へんしらーめん食って帰ろかな？』

と一瞬頭によぎったけど

思い留まりコナミ学園前で二頭を

10分、出来る限りとことんやりました。

らーめんの誘惑に勝った(笑)

これから忙しいけど頑張ろ！

柿

今日は1日霧雨状態でした。

昨日よりはマシですね！

仕事を終え帰りに下市方面の担当から

柿を大量に貰いました。

下市をはじめ、西吉野地区は柿の名産地です。

田舎の方は暖かいですね！有り難いです。

今日のトレーニングは胸

コナミ学園前で50分、ベンチをメインにエエ感じに出来ました。

デブになって調子上々(笑)

明日も頑張ろ！