だらしない

昨日、スポーツセンターに行き、筋肉トレーニングをしてきました。

５月に入ってから初めてなので、今日は方の後ろから股から色々なところが痛みます。

こんなに痛いのは初めてです。

少しづつでも続けていないといけないのでしょうね－－－－

明日はソフトエアロです。