スポーツセンター

今までトレッドミルを行っているときはマスクを外しても良かったのですが

１１月１日からはマスクを着用してくださいと、ポスターに書いてありました。

今日は８キロで２分、７キロで１分 残りは５．４～５．８キロで行いました。